关于夏季瓜类蔬菜与饮食养生的文章
- 夏季瓜类蔬菜与饮食养生
炎炎夏季即将到来,各类新鲜的蔬菜瓜果也纷纷上市。夏季对人体影响最重要的因素是暑湿,吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑。而瓜类蔬菜除南瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜等都属于凉性蔬菜。下面向大家介绍几种夏季常见的瓜类蔬菜,希望在您品尝新鲜美味之余,还能关注这些食物对您的健康有什么益
- 夏季羊肉养生应该如何食用?
夏季气温高,适当食用羊肉可以补益身体、增强体质、调理气血,但肥胖者、消化不良者和高血压患者应慎食。建议每周食用2-3次,每次食用量不宜过多。