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壶铃 壶铃深蹲训练什么?壶铃深蹲壶铃多重?
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胡灵深蹲在深蹲的基础上负重,非常能锻炼腿部力量,这个动作对于训练上肢力量也很有好处。下面五号网的小系列就给大家讲讲壶铃的深蹲训练。水壶铃有多重?壶铃深蹲训练什么蹲姿已经被认为是训练臀部和腿部
养生小达人
2021-07-05 10:46:51