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晚上减脂期应该吃什么?——健身教练分享晚餐建议
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分餐
晚上减脂期间应该选择低热量、高蛋白、低脂、低糖的食物。健身教练分享了鸡蛋、鱼类、蔬菜、燕麦等适合晚餐的食物。同时需要注意饮食搭配和控制摄入的热量。
健康养生知识
2023-09-29 16:41:46