关于冰水饮用的文章
- 健身期间能不能喝冰水?
喝冰水不会影响健身期间的消化吸收、身体代谢和体温调节,但需控制饮用量,以免引起胃肠不适。高强度运动时建议选择常温或温水。
- 大暑可以吃冷饮吗 大暑能喝冰水吗为什么
大暑是酷暑的高峰,很多人喜欢吃冷饮解暑。但是,大暑时节并不适合过量食用冷饮,尤其是喝冰水。因为大暑气温高,人体内外温差大,过量食用冷饮会导致消化系统受寒,引发腹痛、腹泻等不适。此外,冰水对胃部刺激大,会影响消化功能。因此,在大暑时节,适量食用冷饮是可以的,但不宜过量。
- 女性健身训练后喝冰水有什么影响?
喝冰水可能会减缓身体恢复速度、影响消化吸收、容易引起感冒等疾病,女性健身训练后不建议喝冰水。建议饮用温水或温开水。