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宜与黑木耳搭配的食物

导语:1)红糖。两者都有补血的作用。与它一起食用,补血、活血、暖身作用更强。如果加姜片一起煮,效果会更好。②红枣。两者都有补气养血的功效。具有滋阴活血、益气养血的功效

1)红糖。两者都有补血的作用。与它一起食用,补血、活血、暖身作用更强。如果加姜片一起煮,效果会更好。

②红枣。两者都有补气养血的功效。具有滋阴活血、益气养血的功效,特别适用于贫血、眩晕、肺结核、月经不调、更年期综合症等患者。

③绿豆。两者都有滋养津液、润肺、清热解毒的功效。同样的食物,功效增强,特别适合高血压和暑热患者。

④鲫鱼。合在一起,该汤具有温中补虚、利尿等作用。,高蛋白低脂肪,特别适合肥胖、年老体弱等患者食用。并且经常食用具有润肤、护肤、抗衰老、防止衰老的作用。

⑤核桃蜂蜜。黑木耳可以帮助身体清除毒素,清洁血液。比如和核桃仁、蜂蜜一起食用,有活血化瘀的功效。特别适合脑栓塞恢复和便秘的患者。

⑥芦荟。芦荟具有清热通便、杀虫美容的功效。与黑木耳一起食用,有较好的美容效果,对糖尿病、冠心病也有较好的辅助治疗作用。

7.鱿鱼。木耳有助于清洁肠胃,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的作用。两者都吃可以使皮肤变得细嫩有光泽。

⑧海带。黑木耳和海带能有效消除体内毒素,促进营养物质的吸收,具有很强的保健作用。

⑨虾。含铁的黑木耳和含铜的虾可以帮助铁转化为氧合血红蛋白,使皮肤显得健康,富含毛发。

主治豆腐。木耳与豆腐一起食用,具有益气润肺、健脑减肥、凉血止血、活血美容的功效。

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