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8款治疗咳嗽食谱 让你轻松hold住咳嗽

导语:秋冬季节,受寒冷干燥气候的影响,人们容易感冒,导致喉咙痛、咳嗽等症状。咳嗽不仅令人不快,而且对肺部健康有害。那么,有什么方法可以快速治疗咳嗽呢?今天推荐8个治疗

秋冬季节,受寒冷干燥气候的影响,人们容易感冒,导致喉咙痛、咳嗽等症状。咳嗽不仅令人不快,而且对肺部健康有害。那么,有什么方法可以快速治疗咳嗽呢?今天推荐8个治疗咳嗽的食谱,让你能轻松憋住咳嗽,身体更健康。你还在等什么?起来试试!

1.萝卜蜂蜜饮料

配料:白萝卜5块,生姜3块,大枣3块,蜂蜜30克

做法:将萝卜、生姜、大枣加水煮沸30分钟左右,去渣,加入蜂蜜再次煮沸,每天1-2次。

功效:萝卜味辛甘,性凉,具有清热生津、凉血止血、祛痰止咳的作用。生姜是一种常用的祛风散寒、止呕降气的药物,大枣多用于和胃、养血和药。蜂蜜润燥止咳。这种饮料可以御寒、宣肺、祛风、止咳。

2.百合蜂蜜

配料:百合60克,蜂蜜30克

做法:百合洗净晾干,与蜂蜜拌匀,入锅蒸熟。

功效:百合性甘、微苦、微寒。具有润肺止咳、清心安神的功效。

3、菱角百合汤

配料:菱角30克,百合1克,雪梨1个,冰糖适量

做法:荸荠洗净去皮捣碎,雪梨洗净切碎去核,百合洗净混匀加水煎煮,再加少许冰糖煮至汤汁粘稠。

功效:荸荠性甘微寒,清热生津,凉血解毒,化痰散结。它含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和绿脓杆菌有抑制作用。梨能清热生津。

4.建华猪肺汤

材料:剑花25-30克,猪肺1只

做法:猪肺洗净,挤出泡沫,切块,生姜炒熟,放入砂锅。加入南星、桑白皮,熬成汤。调味,喝汤。

功效:剑花又名执法者,性甘微寒,具有清热润肺、止咳的功效。常用于治疗肺结核、支气管炎、颈淋巴结结核、流行性腮腺炎。配合猪肺清热润肺,化痰止咳。

5、丝瓜粥

配料:丝瓜500克,糯米100克,虾15克,生姜和洋葱适量

做法:丝瓜去皮洗净,切块。粳米煮粥。煮熟后加入丝瓜、虾等食材。

功效:丝瓜甘凉,清热凉血,解毒。

6、雪梨炖冰糖

配料:1-2个悉尼,30-60克冰糖

做法:将雪梨去皮去核,放入加有冰糖的瓷杯中,离水炖至冰糖融化。

功效:梨润肺清热,生津止渴。可与冰糖配合使用,增强润肺止咳功能。可用于治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、口干咽燥。

7.鲜梨贝母

配料:鲜梨500克,贝母粉6克,白糖30克

做法:将梨去皮,切开,去核,填入贝母粉和白糖,合上,放入碗中蒸熟。

功效:清热化痰,解表,用于治疗咳嗽或肺痈、畏寒、咳嗽、发热、口干、咽干、痰黄或脓、血、痰。

8.红糖姜枣汤

配料:红糖30克,生姜15克,红枣30克

做法:三碗水煎至半熟。

功效:祛风散寒,治疗感冒咳嗽、胃寒刺痛、产后寒泻、恶阴等。

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