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学当红明星减肥方法 告别肥胖身材

导语:无论从哪个角度看,星星都看不到任何赘肉,身体曲线完美。这些明星如何保持身材?我们能做些什么来像他们一样发光?让我们从明星的私人欺骗中找到减肥的最佳方法。斯特普尔。瘦脸。早上起床

无论从哪个角度看,星星都看不到任何赘肉,身体曲线完美。这些明星如何保持身材?我们能做些什么来像他们一样发光?让我们从明星的私人欺骗中找到减肥的最佳方法。

斯特普尔。瘦脸。早上起床,用冷水洗脸,用手拍打面部肌肉,加快面部血液循环。

安就是这么干的!

第二步。细脖子。照照镜子。如果脖子有松弛,说明有脂肪。然后,用左手和右手从下往上交替推脖子5分钟。

这就是美王大S的做法!

第三步。瘦胳膊。自然站立,用装满水的饮料瓶代替哑铃,每天举起100次,使手臂变细。

林心如就是这么做的!

第四步。腰腹细。平躺在垫子上,弯曲双腿,双手抱紧头部,用力收紧腹部,双手将头部尽量推向腹部。

这就是比代·苏兰,一个清新的美女所做的!

第五步。腿细。自然站立,练习站姿,配合脚尖练习。

张柏芝就是这么做的!

要知道,明星往往不是天生完美就健身的。别看这些明星的瘦身运动,看似很简单,其实小招大智慧。明星有空就疯狂健身,疯狂练习。所以,想要得到一个和明星一样好的身材,一定要在瘦身的道路上坚持下去,熬过瘦身中期,你的成功就不远了!

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