什么水果减肥 六水果助你丰胸又细腰

乳房可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？当然可以！这些令人垂涎的水果能促进乳腺的分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的热量让你享受一顿美餐，不用担心“小肚子”。此外，丰富的维生素和纤维素是排毒养颜的好帮手！

1.木瓜

木瓜有美白丰胸的功效。鲜木瓜炖汤或者蜂蜜蒸木瓜都是丰胸的上品！木瓜含有木瓜蛋白酶，不仅能分解蛋白质和糖，还能分解脂肪，从而去除脂肪。

2.猕猴桃

猕猴桃香甜多汁，富含维生素C。果胶和果酸已成为最受欢迎的美容健身水果。酸甜可口的猕猴桃可以预防便秘，帮助消化，美容养颜。

3.香蕉

香蕉通便的效果大家都很熟悉。每天吃一两个香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，由内而外焕发健康美丽。然而，一根香蕉的热量(约100克净重)只有87卡路里，与白米饭(150克，220卡路里)相比，只占低热量的一半不到。排毒瘦身。

4.阿普尔

苹果是一种常见的水果。它富含果胶，可以帮助胃肠蠕动，排除体内毒素。最好的是还能减少吸热。另外，苹果含有大量的钾，可以预防腿部浮肿。另外，如果每天坚持吃苹果，可以让皮肤红润有光泽。

5.葡萄柚

柚子的热量很低。根据美国的一项研究，如果你能在正常膳食中吃下一半的葡萄柚，保健效果会非常好。当然，如果你觉得真的不可能一次吃半个柚子，喝柚子汁的效果还是挺满意的。

6.番茄

西红柿富含果胶等膳食纤维，让人有饱腹感。有助于消除便秘，促进新陈代谢，相当有帮助。还可以补充人体缺乏的维生素和矿物质。