舌头发白是怎么回事 舌苔发白是怎么回事

1 轻病、表症初起、疾病的恢复期

表症初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、的早期等。由于早期缺乏症状或病灶局限，尚未影响全身的气血流通而反映到舌上，所以舌苔仍薄白，属于正常范围，如果疾病发展，舌苔也会出现变化。

2体内水湿停留、痰饮

临床上常见某些胸水、腹水、慢性及、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。

可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。

3 慢性炎症感染

如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性、骨关节结核等。这些患者仅略有低热或无发热表现，由于体内有慢性病灶存在，常使舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。当体内病变又趋活动或急性发作，例如肾盂肾炎又发高热时，舌苔可迅速由白转黄，或转红绛。

4 舌苔发白怎么办？

1、喝温阳利水的中药、汤药

舌头发白就表示体内有寒气，身体的新陈代销不足，导致脾胃产生湿热。这个时候可以考虑温阳利水的中药或汤药。

2、日常注意

如果舌头发白，伴随有口气，那么就是肠胃出现小小问题。若是身体没什么不适，建议从饮食起居调养开始。每天保持适当的运动，生活作息要规律，心情要舒畅，吃些容易消化的食物，多吃蔬果，少吃肥腻、油炸的食物。

3、饮食调理

舌苔厚白可以经过饮食调养恢复，饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物，如辣椒、等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。

5 舌苔发白吃什么好？

1、晨起

生姜蛋花汤

做法：切几片生姜放入电热杯中，加入300毫升左右水，煮沸后再煮3至5分钟;同时取一玻璃杯，打入一鸡蛋，搅和一下，将煮沸的生姜水冲入杯中即成，稍温时空腹服下(姜可不吃)。

2、早上

玉米、小米、党参糯米粥

早饭喝一碗玉米或小米粥或党参糯米粥，党参(药店有售)只用20克就可以，另喝些豆浆均可。

3、中午

中饭按平时所吃，可适当增加些的荤菜，如水、清蒸、炖排骨等，清淡而有营养。另外一定用一个凉拌吃，如胃不舒服就清炒吃。

4、晚上

晚饭不吃大晕及油甘肥厚的食品，菜吃凉拌绿色蔬菜，蔬菜尽量生吃，如菜椒、蕃茄、生菜、紫甘蓝等，如怕胃不舒服的话就多咀嚼一会再咽下。主食吃红豆+薏米粥(2：1，二把红豆一把薏米)，煮烂一点好了。睡前可吃几片生白萝卜。