治疗白发最好的方法 5款神奇的食疗方

想必没有人愿意留白发，尤其是年纪轻轻，但有时候总是事与愿违。有些人年轻时会长白发，这不仅影响他们的外表，而且对他们的健康构成很大威胁。我们做什么呢其实不用担心，日常的保健和饮食补救可以帮你解决白发的问题。

将白发变成黑发的有效方法

1、远离焦虑:如果每天的悲伤、烦恼、焦虑，都有可能导致脱发，焦虑被压抑的时间越长，脱发就会迅速加速。无论工作有多忙，建议女性保持适当的运动和愉快的心情，头发会充满光泽、黑色和活力。男人经常深呼吸，散步等。，可以减少精神疲劳和脱发。

2.洗头梳头:秋季最好每周洗头2-3次。洗头的时候水温不要太高，要接近你的体温。不要使用强脱脂或碱性洗发水，因为这种洗发水脱脂和脱水力强，容易使头发干燥和头皮坏死。

2.黑芝麻、黄豆、花生、核桃等份翻炒，分别翻炒，研成细粉，然后混合均匀。每天睡前吃一勺牛奶、豆浆或开水。不适合拉肚子。

3.莲须6-10克，墨旱莲15克，汤剂服用，每日一次。

4.将500克红糖放入锅中，加入少量水。文火煎制至稠时，加入炒黑芝麻150克、核桃仁150克，拌匀，停火。趁热将糖液融化在涂有食用油的搪瓷锅里。稍凉后，将糖压平，用刀切成小块，冷却后随意食用。

5.鹌鹑蛋2个，何首乌30克。将20克生土地与水一起煎煮，将鸡蛋煮熟去壳，然后放回汤里煮一会儿。然后去渣吃鸡蛋喝汤。