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如何预防经前期紧张综合征

导语:所谓经前应激综合征,是指一些年轻女性在月经前714天出现不同程度的疲劳、易怒、抑郁、头痛、嗜睡、不愿做家务,甚至无缘无故的哭闹或暴怒。轻的可以忍,忽视踩家人朋友的,孤独卧床,经常乳房小腹

所谓经前应激综合征,是指一些年轻女性在月经前714天出现不同程度的疲劳、易怒、抑郁、头痛、嗜睡、不愿做家务,甚至无缘无故的哭闹或暴怒。轻的可以忍,忽视踩家人朋友的,孤独卧床,经常乳房小腹疼痛便秘。有的人在月经前23天体重增加,出现水肿,有的人在月经前注意力不集中,判断困难,动作不协调,经常担心影响生活和劳动,特别是头痛能持续13天,感觉很难受。以上症状在月经前23天最为严重。有的人月经后很快消失,有的人需要持续到月经干净。

月经前应激综合征因人而异,程度也不同。有的女性水肿突出,有的女性乳房疼痛明显,有的女性有精神症状。由于这个原因,精神疾病、暴力犯罪、事故、自杀和各种婚姻家庭纠纷的发生率显著增加。

经前应激综合征患者在月经前应注意劳逸结合,培养乐观豁达的性格,减少抑郁和精神压力。月经前的饮食要清淡,减少水肿。水肿症状严重时,可适当使用利尿剂缓解经前期水肿。特别严重的要去医院妇产科治疗。

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