大姆指 按摩大姆指的作用 按摩手指有什么好处
导语:瑜伽通过摆正姿势达到身心平衡,从而净化和打开正气,从而激活脉轮,提高人体原本拥有的力量。手和大脑一样,与身体的各个部分都有着深刻的联系。接下来,基于“部分即整体”的概念,介绍了这种联系关系。手各部分的对应位置拇指手指-副交感神经,大脑,呼吸系统
瑜伽通过摆正姿势达到身心平衡,从而净化和打开正气,从而激活脉轮,提高人体原本拥有的力量。手和大脑一样,与身体的各个部分都有着深刻的联系。接下来,基于“部分即整体”的概念,介绍了这种联系关系。
手各部分的对应位置
拇指手指-副交感神经,大脑,呼吸系统,第一腰椎
食指-肝、胃、小肠、胰腺、脾、消化系统、大肠和第二腰椎
中指-心脏、血管、肾脏、循环系统、第三腰椎
无名指-神经系统、淋巴系统、循环系统、内分泌系统、第四腰椎
小指-生殖器,肺,交感神经,小肠,第五腰椎
*脊柱中的腰椎从上到下分为第一至第五腰椎,共五部分。
按摩每个手指
然后,用中医理论中的“经络”来解释。中医认为穴位构成了气的流动通道,称为经络。其中,主干为“经脉”,分支为“络脉”。经络对应十二脏腑,主要包括十二经脉和八经脉,穴位分布在这两个经脉上。从经络的角度来看,手指和身体的气会通过以下途径流动和交流:
拇指手指——“肺经”,与呼吸系统有关
食指——“大肠经”,与消化系统、大肠有关
中指“心包经”,与心脏和循环系统有关
无名指“三焦经”,与淋巴、循环系统、内分泌系统、内脏功能有关
小指——“心经”,与心脏和循环系统有关;“小肠经”与血液循环和小肠有关
以上对应也适用于手指瑜伽。
帮助克服更年期障碍
按摩中指和手掌中心,平衡体内激素。更年期障碍的原因通常是激素平衡紊乱。请用手指瑜伽重新整理。先深呼吸,放开多余的力量,握手帮助放松。然后呼气的同时,将中指骨从手腕滑动按压到手背的中指指尖,直到中指骨附近微微变红。然后,在手掌侧,沿着中指的指骨,从手腕到指尖均匀滑动按压。
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