兰香子 孕妇可以吃兰香子吗 孕妇吃兰香子有什么危害

蓝祥子是一种可以减肥的营养食品。相信很多女性都很感兴趣，但是女性不能在孕妇中吃兰香子，因为会对胎儿产生不良影响。

孕妇可以吃香草籽吗

孕妇不能吃香草。

虽然香草是一种常见的食物，营养丰富，但这种食物具有一定的毒性，成分复杂。孕妇的饮食不仅需要丰富的营养，还需要安全健康的食物。怀孕期间最好不要吃香草。

孕妇吃兰花种子有什么危害

危害1。致畸性

香草种子含有一种植物成分，茵陈蒿，具有遗传毒性，含量很高。吃了会引起胎儿基因变异，而且是致畸的，所以孕妇不能吃。

危害二。厌恶

怀孕期间，女性体内激素水平发生变化，对外界的抵抗力明显下降。香草种子成分复杂，含有多种致敏物质，对外来蛋白过敏最为常见。孕妇可能会引起过敏，对胎儿有一定的影响。

危险3。便秘

孕妇是过敏的高危人群，东紫苏中含有大量的膳食纤维，可以防治便秘。但如果大量食用，会导致肠胃水分严重不足、腹胀、大便干燥等消化不良，加重孕妇便秘。

东紫苏的营养价值

东紫苏含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、各种矿物质和维生素，其中脂肪酸对人体最有益。东紫苏果实中含有约32.5%的不饱和脂肪酸，其中70.8%为α-亚麻酸，而20.3%的蛋白质是人体必需的氨基酸组合，含有约18种，能帮助维持体力，促进新陈代谢，调节生理功能，增强体力。

孕妇饮食注意事项

1.避免热食

怀孕期间要遵循“凉而不热”的原则，避免吃辣的食物，如辣椒、胡椒、狗肉、羊肉等。太热的食物容易引起孕妇胃痛、便秘，可能导致胎动不安、早产等后果。

2.避免滥用补充剂

很多人认为怀孕应该是滋补的。其实补药不当，后果很严重。很多孕妇阴虚血亏。若用人参进补，会引起气阴两耗，加重水肿、高血压等症状，若服桂圆，易动血、胎动。怀孕初期饮食要清淡，等到中期孕吐消失后，再按照医生的指导进行化妆。

3.避免吃有刺激效果的食物

含咖啡因的食物容易引起孕妇恶心、呕吐、心跳加快等症状。咖啡因会通过胎盘进入胎儿体内，不利于胎儿的发育。茶叶中含有丰富的咖啡因，会增加孕妇心脏和肾脏的负担，不适合食用。