小腿外翻应该怎么走路 正确姿势看这里
养生龙奶奶导语：如果拥有一双修长笔直的双腿，不仅穿衣服好看，走路都生风好吧！然而理想很丰满，现实很骨感，小腿外翻是姑娘们一个心心念念的大问题！那么小腿外翻应该怎么走路呢？来源:站酷来源:酷站大概每
如果拥有一双修长笔直的双腿，不仅穿衣服好看，走路都生风好吧！然而理想很丰满，现实很骨感，小腿外翻是姑娘们一个心心念念的大问题！那么小腿外翻应该怎么走路呢？
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大概每个女生都想有一双皮肤漂亮、皮肤白皙的长腿，但事实是很少有人有这样的腿。即使腿不好看，小腿肌肉还是外翻，让腿看起来又弯又粗，真的很压抑。但是，很多女生并没有意识到这一点。他们只是单纯的觉得腿因为胖而弯曲粗壮，却不知道原因其实是小腿外翻。其实小腿外翻和自己的走路姿势有关，要想矫正，必须从走路方式开始调整。
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小腿外翻主要是小腿外侧肌肉长期堆积造成的，而共同点是小腿外翻是长期行走造成的。所以要想矫正外翻，首先要调整好走姿。正确的行走姿势是保持身体挺直，尽量直线行走，脚尖和脚后跟受力要均匀，避免小腿外侧受力。刚开始可能不习惯走路，但要多刻意练习，提醒自己正确的走路方式。
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生活中除了正确走路，更要注意站姿和坐姿。腿外翻也部分是由于站立和坐姿不良造成的。站着的时候不要驼背胸，脊椎要挺直，这样才能培养气质。站着的时候不要靠小腿，要支撑脚。坐姿要注意的一点是避免跷二郎腿。休息时，可以适当揉揉腿，放松肌肉。
和自己的生活方式有关，生活中要注意，但归根结底，如果不尽快纠正自己的走路姿势，只会治标不治本。所以，以上方法是有效的，但你要自己行动。总有一天，修长的腿会是你的。
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