枸杞玫瑰花茶 黑枸杞和玫瑰花可以一起泡水喝吗？玫瑰花黑枸杞泡着喝有什么功效
健康养生知识对于玫瑰来说，夏天浸泡可以清热解毒，甚至去除口臭，也可以和其他食物一起饮用。那么，黑枸杞和玫瑰可以一起泡水吗？玫瑰花和黑枸杞浸泡饮用有什么效果？
黑枸杞和玫瑰花可以一起泡水喝吗
是的，啊:
玫瑰花干、枸杞泡水有补肾明目、清火的功效，可配适量茶饮用，无任何副作用。
具体方法是:坚持每天水中玫瑰15克，气虚者可加3-5个大枣或9克西洋参；肾虚者可加枸杞15g。也可以根据自己的口味放一些蜂蜜。
中医认为玫瑰花性甘、微苦、温，最明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经止痛。另外，玫瑰花的药性非常温和，能温暖人的心、肝、血管，缓解体内的抑郁情绪，具有镇静、舒缓、抗抑郁的作用。女性在月经前或月经期间经常会有一些情绪上的烦躁。喝玫瑰可以起到调节作用。在工作生活压力越来越大的今天，即使不是月经，也可以多喝点玫瑰花来平复和稳定情绪。
对于女性来说，喝多了玫瑰也会让脸变得像花瓣一样红润。这是因为玫瑰花具有很强的行气活血、化瘀调和脏腑的功能。我们平时说的症状，比如面色不好，脸上长斑，月经失调，痛经等。，都与气血运行异常和子宫或面部停滞有关。气血一旦运行正常，自然就会红润健康。
黑枸杞和玫瑰花一起泡的方法
1.30-60度温水杯，黑枸杞20块。两朵玫瑰，
2.倒水前把玫瑰花放在杯子里。浸泡2分钟
3.2分钟后，放入黑枸杞
注意:泡水不要超过50度，先放玫瑰，后放黑枸杞。
黑枸杞的功效与作用
首先，美貌延缓衰老
黑果枸杞中的花色素苷可以抵抗细胞的氧化，去除皮肤中有害自由基的积累和沉淀，保护胶原蛋白，使皮肤清新有弹性，减少皱纹，延缓衰老。
第二，血液和神经促进睡眠
黑果枸杞中的花青素可以深入细胞内部，保护细胞膜免受自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经免受氧化，从而稳定脑组织，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。因此，食用黑果枸杞能有效改善睡眠状况，提高睡眠质量。
第三，保护眼睛，提高视力
医学临床报道表明，花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防重度近视和视网膜脱离，改善视力。花色素苷在法国用于治疗眼疾已有多年。实验证明，花青素可以改善98%的计算机视觉疲劳，对青少年假性近视、中老年眩晕、眼底出血、糖尿病视网膜病变、白内障、视疲劳、干眼症等有很好的保健作用。
第四，天然防晒防辐射
人体受到辐射后会产生内源性自由基，引起脂质过氧化等损伤。黑果枸杞花色苷的多羟基结构具有很强的清除自由基的作用，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素也是天然的阳光覆盖物，可以有效防止紫外线对皮肤的伤害。
第五，补肾填精，提高免疫力
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种必需营养素。被誉为“滋养软金”。经常食用可以提高免疫力，增强体质。此外，黑果枸杞中的锌等微量元素可增加酶活性和垂体促性腺激素和生长激素的分泌，从而对肾虚有治疗作用，改善性功能。
第六，加强血管预防癌症
医学研究表明，花青素可以改善血液循环，恢复失去的微血管功能，强化脆弱的血管，被称为“动脉的解毒剂”。因此，欧洲医生通常建议心血管疾病患者和三高人群食用富含花青素的食物。而且枸杞中的花青素可以阻止癌细胞顺利扩散，从而保护健康细胞免受癌细胞侵害。
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