肺火旺怎么调理 肺火大怎么办 两款食疗去肺火
灵兰养生导语：很多人会生气。你知道怎么灭火吗？生气的方式有很多。比如你肺火大，你知道怎么调理吗？比如咳嗽或者咳痰，下面的食谱是去肺火的最佳选择。枸杞叶猪肝粥配料:米饭、猪肝、瘦肉、枸杞叶、姜丝、少许生粉、盐、油。做法:先洗枸杞叶。如果你担心枸杞叶中的农药，可以用水浸泡20分钟。猪肝瘦肉切片，瘦肉用少许生粉腌制5分钟；将大米洗净，加入1500毫升
很多人会生气。你知道怎么灭火吗？生气的方式有很多。比如你肺火大，你知道怎么调理吗？比如咳嗽或者咳痰，下面的食谱是去肺火的最佳选择。
枸杞叶猪肝粥
配料:米饭、猪肝、瘦肉、枸杞叶、姜丝、少许生粉、盐、油。
做法:先洗枸杞叶。如果你担心枸杞叶中的农药，可以用水浸泡20分钟。猪肝瘦肉切片，瘦肉用少许生粉腌制5分钟；将大米洗净，加入1500毫升清水，用大火煮沸，加入几滴色拉油，倒入大米，用小火煮沸，煮沸20分钟。然后放入姜丝、猪肝、瘦肉大火，再倒入枸杞叶，煮两分钟，加盐调味。
功效:枸杞叶护肝明目，降肺火。适合肺火旺盛的人用猪肝煮粥。枸杞叶与猪肝同食，清热解毒，有助于清肺火。
五杯果汁饮料
材料:梨100克，鲜菱角200克，麦冬200克，甘蔗100克，莲藕100克。
做法:先将梨切成块，荸荠切成块，莲藕切成条，甘蔗切成条；将麦冬放入锅中，加入300-500毫升水，用中火煮10分钟左右；煮麦冬的同时，将莲藕、梨、荸荠、甘蔗放入榨汁机中榨汁；麦冬煮熟后，取出麦冬，将麦冬汤倒入碗中，最后加入榨汁。
功效:清热解渴，除烦养阴润肺，快速补充体力。
关于解肺火的配方和具体方法，上面的小系列已经给你介绍了相关内容。不知道大家知不知道这些小常识，容易消化吸收，还可以去肺火，有助于滋阴润肺。赶紧试试。
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