山药粥的做法 山药萝卜粥的做法

山药萝卜粥的做法并没有大家想象的那么难，所以让边肖给大家介绍一下。

山药萝卜粥山药萝卜粥的材料

配料:白米、1杯山药、300克白萝卜、1/2芹菜、少许水、10杯盐、胡椒粉、香菜等。

山药萝卜粥的特点:

恢复体力，调理气血，帮助减脂减肥。

教你怎么做山药萝卜粥，怎么做山药萝卜粥才好吃

山药萝卜粥的制作方法1。白米洗净沥干，山药萝卜去皮切小块。

2.锅里加10杯水，煮开。加入白米、山药和萝卜，轻轻搅拌。再次沸腾时，用小火煮30分钟。

3.加盐拌匀。吃之前撒上胡椒粉、芹菜、欧芹。

提示:

山药近年来被视为滋阴壮阳的圣物，对女性丰胸和皮肤防皱有效果。萝卜具有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功能。一起食用，对女性的美颜、瘦身、消肿有惊人的效果。

中医认为白萝卜味甘凉，入肺胃经，是很好的食疗。白萝卜有什么功效和作用？白萝卜食疗方剂可以治疗或辅助治疗多种疾病，在《本草纲目》中被称为“菜中之最”。

白萝卜可以治疗消化道疾病

食滞、腹胀、消化不良、食欲不振，可与生土豆泥汁同饮；恶心，呕吐，酸水，慢性痢疾都可以切碎，蜜炒，细细咀嚼；便秘，可以做饭；口腔溃疡，可以用果汁漱口。

白萝卜对呼吸系统的影响

咳嗽咳嗽，最好把蜂蜜剁碎，细细咀嚼；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音可配姜汁；鼻子出血，可以拿一点热衣服配果汁和酒，也可以用果汁滴鼻子；咯血，用羊肉和鲫鱼煮熟；为了预防感冒，你可以做饭。