西梅 西梅虽好吃，食用需谨慎
刘叔健康养生导语：成熟的西梅是紫色的水果，营养丰富，尤其是维生素A和钙。它们具有清热解暑、生津止渴、平肝明目的功效。那么经常吃西梅有什么好处呢？李子不能和什么食物一起吃？西梅对身体有哪些好处梅花含有大量抗氧化物质，食用后能减缓身体衰老，具有延缓衰老、美容养颜的功效。李子中含有的维生素A是一种脂溶性维生素，可以保护视力，有效防止疲劳和视力下降。青梅果
成熟的西梅是紫色的水果，营养丰富，尤其是维生素A和钙。它们具有清热解暑、生津止渴、平肝明目的功效。那么经常吃西梅有什么好处呢？李子不能和什么食物一起吃？
西梅对身体有哪些好处
梅花含有大量抗氧化物质，食用后能减缓身体衰老，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
李子中含有的维生素A是一种脂溶性维生素，可以保护视力，有效防止疲劳和视力下降。
青梅果肉是一种碱性物质，食用后能平衡体内酸碱平衡，促进身体的新陈代谢，维持神经系统正常的功能代谢。
经常食用夏枯草还可以促进消化，防止骨质流失，预防心脑血管疾病。
西梅的食用禁忌
急性胃肠炎症患者应尽量不吃梅干。
脾胃虚寒者，尽量不吃梅干。梅干果肉偏凉，会加重虚寒症状。
糖尿病和高血糖患者应尽量不吃李子。李子含有大量的糖，会升高血糖。
西梅不能和哪些食物一起食用
梅花不能和浓茶一起食用，其中所含的营养物质会发生化学反应，影响营养物质的吸收。
梅花不能和鸡蛋一起吃。梅花中含有的维生素A会抑制鸡蛋中所含胆固醇的吸收，影响营养物质的吸收。
梅子不能和菠菜一起吃。梅花含有大量的钙，会与菠菜中的草酸结合形成草酸钙沉淀，破坏两者所含的营养成分。
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