vd3的功效与作用 维生素D有什么生理功能 宝宝补维生素d吃什么好
养生桃桃一、维生素D的生理功能
维持血清钙磷浓度的稳定。血钙浓度低时，诱导甲状旁腺激素分泌，释放到肾脏和骨细胞。在肾脏中，甲状旁腺素不仅刺激1-羧化酶和抑制24-羧化酶，还促进尿中磷的排泄和肾小管钙的重吸收。在骨中，pth和1，25-25-2-VD3协同作用，从骨中动员钙。1，25-25-2-VD3促进小肠钙吸收。从这三个途径，血钙恢复正常水平，pth分泌和1，25-25-2-VD3合成得到反馈控制。血钙高时，刺激甲状腺C细胞，产生降钙素，阻止钙从骨中动员，促进钙、磷从尿中排出。小肠对磷的吸收是活跃的，需要能量。当钠、葡萄糖、1，25-2-VD3和血清磷低时，刺激1，25-2-VD3的合成，促进小肠对钙和磷的吸收。由于pth不参与反应，尿液排出钙而不排出磷，使血钙略有上升，而磷上升较多，使血磷恢复正常值。
为了促进钙在怀孕和哺乳期间传递给后代，1-羧化酶不仅受血清中钙和磷浓度以及饮食中钙和磷供应的影响，还受刺激激素的影响。绝经后，女性体内1，25-25-2-VD3浓度降低，易出现骨软化等症状。
二、缺乏维生素D有哪些症状
维生素D缺乏可导致儿童佝偻病和成人佝偻病。佝偻病常见于婴幼儿，主要表现为神经精神症状和骨骼改变。神经精神症状是出汗、夜惊和易怒。骨骼变化与年龄、生长速度、维生素D缺乏有关。可能出现骨软化和肋骨串珠。骨软化症大多发生在成年人身上，尤其是孕妇和体弱的老人。最常见的症状是骨痛、肌肉无力、骨骼压痛。
症状包括骨骼和关节疼痛、肌肉萎缩、失眠、压力和腹泻。维生素D主要用来制造和维持骨骼的力量。用于防治儿童佝偻病、成人软骨病、关节痛等。骨质疏松症患者通过添加适当的维生素D和镁，可以有效改善钙的吸收。此外，维生素D还用于降低结肠癌、乳腺癌、前列腺癌的概率，对免疫系统也有增强作用。维生素D的作用机制维生素D的前体存在于皮肤中，暴露在阳光直射下会发生反应，转化为维生素D3。D3分子被运输到肝脏，并转化为25位单脱氧胆固醇，这是维生素D的另一种形式，更有效。然后25位单脱氧胆固醇被转运到肾静脉，在那里转化为1，25位二羟基胆钙化醇，这是维生素D最有效的状态，然后维生素D会与甲状旁腺激素和降钙素协同作用，平衡血液中钙离子和磷的含量，特别是增强人体对钙离子的吸收能力。血钙高的患者或血钙含量高的人群不宜使用维生素D。另外，肾结石和动脉硬化的患者一定要慎用，因为维生素D可能会引起甲状旁腺疾病，削弱肾功能，甚至引发心脏病。
三、宝宝补维生素D应该吃什么
婴儿维生素D缺乏严重影响钙代谢。早期以非特异性神经精神症状为主要表现，如多汗、夜惊、易怒等。严重者可出现骨质改变，如出牙晚、囟门闭合晚、颅骨缝合软、方颅骨、按压枕骨时出现“乒乓球感”、胸部肋骨“串珠”、肋骨外翻、“鸡胸”、脊柱侧凸、龟背等。，四肢，此病起病慢，容易被忽视。一旦出现明显的症状，身体的抵抗力就会下降，容易并发肺炎、腹泻等疾病。
宝宝缺少维生素D应该吃什么？
1.多吃富含维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄等。
2.鱼肝油、奶酪、坚果、海鲜和含维生素D的强化食品也富含维生素D。
3.加强护理，合理喂养，提供丰富的营养，及时添加富含维生素D的辅食。为了增加户外活动，你可以出去晒太阳。
4.由于补充了维生素D，钙自然是不可缺少的，其中乳制品是钙的最佳来源。补钙时要注意选择含钙量高、对胃肠道刺激性小的钙。
5.豆制品、海藻和绿叶蔬菜可以在饮食中适当补充。
给宝宝补充维生素D很重要，但是妈妈一定要避免给宝宝反复补充。当长期给宝宝口服VD制剂时，应避免与VD强化食品重复。科学合理补钙。在选择钙的时候，也要跟着宝宝的体质走，避免盲目跟风。
四、维生素D对疾病治疗的作用
心脏病:
维生素D可以降低胰岛素抵抗，胰岛素抵抗是导致心脏病的主要因素之一。肺病:肺组织在人的一生中会经历修复和“转化”。因为维生素影响各种细胞的生长，可能在肺的修复过程中起到一定的作用。
癌症:
人们认为维生素D在调节细胞繁殖中起着关键作用，而这在癌症患者中是缺乏的。因此，维生素D可以通过防止细胞过度增殖来预防某些癌症。
糖尿病:
在1型糖尿病中，免疫系统杀死人体细胞。科学家认为维生素D可以作为免疫抑制剂。他们认为这可能会防止免疫系统反应过度。
高血压:
维生素D由颈部甲状腺中的甲状旁腺使用。这些腺体分泌一种调节体内钙水平的激素，钙有助于调节血压，但科学家尚未完全理解这一过程。
精神分裂症:
精神分裂症的发病率很可能与生命最初几个月的日照有关。缺少阳光可能导致维生素D缺乏。科学家认为，这将改变胎儿大脑的发育。
多发性硬化症:
缺乏维生素D会限制1，25二羟基维生素D3的产生，维生素D3是维生素D 3的激素形式，可以调节免疫系统。它的缺乏可能会增加多发性硬化症的风险。
佝偻病和骨质疏松症:
维生素D可以强健骨骼，预防儿童佝偻病和老年人骨质疏松症。
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