不让眼皮跳的小妙招 治眼皮跳的小窍门
灵兰养生用传统的人生经验，“左边有财富，右边有灾难。”在各种人的生活中，眼皮跳有时是好事，有时是吉兆，这是不科学的说法！现代医学研究证明，上睑下垂是一种疾病，学名为“细胞环的振动”，多见于成人。偶然，不治疗，可以自愈，如果长时间不停止，就要用药物治疗。这里有一些治疗眼皮跳动的小技巧！
原因有两个，一个是休息不好，睡眠不足，或者贫血，烟酒过量。一种是眼部疾病引起的，如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎等。每个人在生活中都会遇到眼皮跳，大多数人会在短时间内自行消失。所以，眼皮刚跳出来的时候，不要马上去治疗，要多注意休息，放松，保持良好的心态；同时加强局部热敷，注意观察，眼皮跳是逐渐减少还是增加，是否有向下扩大的趋势，以及眼皮周围的线性牵拉感。另外，照照镜子，看看有没有明显的抑郁症。如果一周后仍未消退，应去专业医疗机构治疗。
第一，保证充足的睡眠。
充足的睡眠可以有效解决眼睛疲劳的问题，对防止眼皮跳动有很好的效果。如果晚上熬夜看书打游戏导致睡眠不足，不利于消除眼疲劳甚至造成伤害。此外，过度的压力和情绪紧张也会导致眼泪分泌减少和眼睛疲劳。所以，注意控制自己的情绪，尽量保持心情平静。
第二，保持室内空气新鲜，湿度适宜
你不能长时间使用电脑或看电视，因为这些电子产品有很大的辐射。如果时间太长，你的眼睛会又干又累。如果房间也很干燥，或者空被吸烟污染，对眼睛的伤害更大。所以房间要经常通风，在空的房间里安装加湿器，保持湿度在70%左右，为眼睛创造一个干净舒适的环境。
3.防止紫外线辐射
紫外线是眼睛疲劳的主要原因。所以，无论多大年纪，在户外一定要戴墨镜，防止紫外线伤害眼睛。紫外线可以穿透普通玻璃。所以在户外的时候，要避开强烈的阳光，戴上墨镜。选择适合脸型的防紫外线树脂镜片。
4.灯光和站立注意力
看书时，灯光会照亮整个房间和书，选择不眨眼的灯台，背部挺直，眼睛与书的距离保持在30 cm左右；看电视时，灯台距离电视约2米，视线略向下。
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