女性脱发食疗 女性预防脱发吃什么好 推荐6款防脱发食疗方
健康养生知识很多女性都有脱发的问题，尤其是洗完头发之后，这个时候我们都很心疼。但女性脱发一般与女性肾虚有关，所以女性要想预防脱发，就要从补肾入手。
女性防脱发饮食1:何首乌煮鸡蛋
何首乌60克。，2个鸡蛋，水煮。鸡蛋煮熟后，去掉外壳，取出鸡蛋，煮5分钟左右。吃鸡蛋，喝汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过度、早衰等，对“亏而不补”者疗效更佳。
女性防脱发饮食2:羊骨粥
羊胫骨1-2枚，捣碎，加入红枣10枚、桂圆10枚、糯米100-150克、水适量，煮成粥。从当年冬至到来年立春都可以吃。该粥具有温肾补血的功效，适用于脱发、肾虚、腰酸背痛、轻度贫血的人群。
女性防脱发饮食3:生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞12克，白糖20克。煮半小时左右后，和汤渣一起吃。60天每天一次。本品能滋养和促进头发生长，特别适用于失眠多梦者。
女性防脱发饮食4:美发滋养果脯
桂圆肉50克，小红枣30克，桑椹30克，枸杞30克，蜂蜜适量。加入适量水，小火煎煮30分钟，加入蜂蜜，煮沸至汁液粘稠。每天服用10克左右。此方具有养血生发的作用，特别适合面色苍白、阴虚血亏者。
女性防脱发减肥药处方五:首乌肝片
何首乌60克，枸杞15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。何首乌粉碎。制成粉末，加入300克水，煎煮至100克浓缩汁左右，浸泡在猪肝片中2-4小时；黄瓜切片。5、6月将油放入锅中至熟，喂入保健网，放入肝片，上油，放入洋葱和姜末，使其芳香入味，放入黄瓜片、盐、味精、少许何首乌浓缩汁、猪肝片、熟枸杞，快速翻炒3-5分钟。本品具有养肝祛风、益精补肾的功能。对头发干燥、早期美白、早期脱发有效，每周服用2-3次。
女性防脱发饮食处方6:花生衣红枣汤
将100克花生用温水浸泡后，将花生衣和10颗红枣放入锅中，用浸泡过花生的水煮沸半小时左右，加入适量红糖。一天喝三次，吃枣配汤。此方具有养血补血的功效，故能养血生发，适用于体弱者的生发乌发。
如果脱发，可能是肾虚。如果这个时候不想吃药，以上六种食疗方法都是很好的选择。
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