西瓜 西瓜减肥食谱和西瓜减肥法
芸芸健康养生现在肥胖的人越来越多，人们都在努力减肥。下面是西瓜减肥法，很有用。一起学吧。
1.西瓜番茄汁
材料:西瓜和西红柿。
做法:用榨汁机榨西瓜瓤，用开水冲西红柿，去皮，剁去籽，榨出汁。将两种果汁混合，随时饮用。
减肥效果:西瓜、番茄是经典的减肥食品。这种西瓜番茄汁含有大量的膳食纤维，可以让MM变轻，预防中暑。
2.瓜皮蛋汤
配料:西瓜皮200克，鸡蛋1个，西红柿1个，盐、味精、香油适量。
做法:将西瓜皮的外绿皮和内红肉去皮，切成细条。西红柿切片。鸡蛋散了。汤锅加水，加入瓜条烧开，然后依次加入番茄片，倒入蛋液，加入盐、味精、香油调味。
淋入蛋液前，可在汤中加少量淀粉液，这样可使蛋液不散。
瘦身效果:这款瘦身汤不仅味道好，色彩鲜艳，还能解暑利尿，帮助你消除身体浮肿，快速减肥。
3.西瓜红茶
配料:红茶5g，西瓜适量。
做法:将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，然后加入西瓜丁。
瘦身功效：清热解暑，加速腹部脂肪的分解。
4.红辣椒西瓜皮材料:西瓜皮300g，葱2根，盐、红辣椒、味精。
做法:将西瓜的红肉和外层硬皮去掉，将皮切成细条，加盐。把西瓜皮挤干。红辣椒切丝，用少许盐放入油锅炒熟，倒入西瓜皮翻炒2分钟，然后加入味精、葱，翻炒几下，即可开锅。
瘦身功效：此菜不仅瘦身，色泽悦目，红辣椒配淡青的瓜皮，吃起来满口生津。
5.瓜片荷叶茶材料:鲜西瓜皮1片，鲜荷叶30g。
做法:将西瓜皮切成小块，荷叶切丝，然后将所有材料放入沸水中煮3分钟。
瘦身功效：能够很好的改善便秘，可以达到瘦全身的效果。
以上是西瓜瘦身食谱。怎么样？很多吗？不知道大家有没有一个个学过。如果他们学会了，他们可以回家试一试。希望以上介绍能解决一些肥胖人群的苦恼。但是，减肥应该是最重要的。
西瓜消暑：
如果西瓜有减肥的功效和作用，可能有人会疑惑，会不会大家都很喜欢喝饮料。在炎热的夏天，如果你能给我们一杯冷饮，肯定会让我们瞬间感到非常凉爽。大多数饮料是用水果制成的。因为水果吃起来很甜，很防暑，所以人们会把一些水果做成饮料喝。
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