秋天适合艾灸吗 秋天可以艾灸吗
每日养生课堂艾灸是中医的一部分，历史悠久。艾灸的养生作用毋庸置疑，但中医艾灸有很多讲究，其中之一就是时间的讲究。那么，秋天可以艾灸吗？艾灸适合秋天吗？
秋天可以艾灸吗
秋天是艾灸的好时机，因为秋天和冬天消耗大量的阳气。这时也需要及时补充阳气！所以秋季养生离不开“收养”的原则。也就是说，秋季养生必须以保持体内殷琦为首要任务。
艾灸的作用
一是调和阴阳，中医认为，人体阴阳的平衡状态是决定疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泻作用，可达调和阴阳之功效。二是温通经络，驱寒除湿，艾叶性温，加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血，故艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。三是行气活血，消瘀散结；四是温肾助阳，补中益气。
艾灸注意事项
艾灸有很多作用。如果穴位不同，艾灸方法不同，刺激程度不同或者艾灸所用材料不同，那么疗效也不同；因此，在临床应用中应根据具体情况选择不同的穴位和操作方法。
1、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。4、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
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