膝盖寒凉怎么办
大曾养生如今的这一时节外边风很大，下午的情况下平均气温很高，来到夜里又会感觉很冷，因此时高时低的平均气温再再加外边的风大，会造成 大家的骨节非常吃不消，非常是一些长期骑摩托车或是电瓶车的人，更非常容易造成 骨节的位置受凉，膝关节着凉以后能够根据用一些方式来搞好防寒保暖的工作中，防止会感觉十分难受。
每年这个时候外面都有风，下午平均气温高，晚上会觉得很冷。所以平均气温的高低加上外面的大风会让每个人的关节都非常难以忍受，尤其是长期骑摩托车或者电瓶车的人，更容易造成关节受凉。膝盖受凉后，可以在某些方面做好保暖和御寒的工作，这样会防止膝盖感到很不舒服。
1.首先，在天气寒冷的情况下，你不必为了漂亮而穿裤子或秋衣。天气冷的情况下，一定要把裤子补好，尤其是腿，不然膝盖会冷。
2.如果穿厚衣服或者觉得膝盖凉，可以用运动护膝加厚膝关节保暖御寒。
3.有时膝关节感觉冷，可能是湿气重造成的。这时可以吃一些去湿气的食材，比如朝天椒、红豆等，去湿气。
4. 用力推拿膝关节还可以有非常好的实际效果，能够快速让膝关节变暖。
4.用力按摩膝关节也可以有很好的实用效果，可以快速的温暖膝关节。
5.在饮食搭配层面，可以吃一些有利于血液商品流通的食材，比如牛羊肉。不仅膝关节不容易受凉，手脚也不冷。
6.说到底就是坚持不懈的日常锻炼，可以合理的促进血液循环系统，让全身温暖。另外大量出汗也会在体内散发水分，所以对全身都有好处，膝关节当然也不会轻易受凉。
7.耳穴磁贴
血压耳穴选穴：肾上腺素、膝点、肝、肾。每一次贴一侧，每日不定时执行捏揉，酸、胀、麻为度，每一次5分钟上下，3天之后换对侧耳。
血压耳穴选择:肾上腺素、膝穴、肝肾。每次贴一侧，每天不定时揉，用酸胀麻木，每次5分钟，3天后换对侧耳朵。
在血膝盖骨外围轻轻按压:合顶、双膝、足三里、卫中，每次上下按压3分钟。
需要注意的是，对耳穴贴胶布过敏的人可以不用，但可以更换；根据老年人的身体素质和轻重条件，制定适当的治疗方案，防止无功功率对其造成伤害。
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