嘉宝果的营养价值 嘉宝果的营养价值和功效
家和养生导语：我们现在的生活条件越来越好了。当然，我们在生活中经常可以吃到很多美味的食物。佳宝水果是我们可以经常吃的美味食物。事实上，佳宝水果不仅美味，而且具有很高的营养价值。另外，佳宝果的保健效果也很好。下面我们来看看。一、佳宝果的营养价值1.每100克佳宝果实的可食部分含有4
我们现在的生活条件越来越好了。当然，我们在生活中经常可以吃到很多美味的食物。佳宝水果是我们可以经常吃的美味食物。事实上，佳宝水果不仅美味，而且具有很高的营养价值。另外，佳宝果的保健效果也很好。下面我们来看看。
一、佳宝果的营养价值
1.每100克佳宝果实的可食部分含有45.7卡热量。水87.1克，蛋白质0.1克，脂肪0.01克，碳水化合物12.58克，纤维0.08克，灰分0.20克，钙6.3毫克，磷9.2毫克，铁0.49毫克，硫胺素0.2毫克，维生素Bz0.02rag毫克，烟酸0.21毫克，维生素C22.7mg毫克，色氨酸1毫克
2.佳宝果最大的特点是富含花青素。
二、吃佳宝果的效果
1.佳宝果可以帮助我们预防心血管疾病，提高我们身体的活力，有很好的抗衰老效果。多吃点家宝果能让我们保持年轻。
2.佳宝果丰富的维生素还能增强身体的抵抗力，对多种疾病有一定的免疫作用。这样可以减少疾病对身体的危害。
3.佳宝果能让你的皮肤更加光鲜光滑。
4.佳宝果对阳痿、早泄、不孕有一定疗效。对于准备怀孕的人来说，吃点家宝果是有益的。
5.佳宝果中所含的维生素B是我们体内非常重要的营养素，可以维持神经系统的正常功能，对风湿、类风湿都有好处，适合风湿病患者食用。
以上，我们对佳宝果的营养价值和保健功效有了详细的了解。我们可以知道，佳宝水果也富含人体所需的营养物质，所以经常吃一些佳宝水果可以很好地补充营养。当然，佳宝果也可以帮助我们预防一些疾病。
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