男人脸颊长痘痘的注意事项 男人脸颊长痘痘怎么办

第一，男人脸颊长痘痘要注意什么

男人长痘痘要注意什么

不要用手指捏你的痘痘。你的手指上有细菌，这可能会导致感染，更重要的是，疤痕。

有良好的生活习惯，尽量不熬夜，早睡早起。

选择适合自己皮肤的洗面奶，对劣质洗面奶说不。每天至少洗脸两次，早晚各一次，但不要太频繁。

养成良好的饮食习惯，少吃辛辣食物。

这个年纪脸上长痘痘很正常，这样才不会困扰你。总之，痘痘不能忽视，也不能完全忽视。

为什么男人脸上容易长痘痘

1.洗脸太频繁

每天洗脸两次是你必须遵守的规则。经常洗脸会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗掉，皮脂腺就必须加班加点地进行其自然保护功能，这样皮脂腺就会越来越狂躁，越来越活跃。

2.使用错误的护肤品

磨砂水和化妆水会过度刺激表皮，恶化已经发炎的皮肤状况，同时激活皮脂腺的分泌功能，使情况恶化。另外，收敛水可以收缩毛孔，使原本堵塞的毛孔变小。

3.烟不会离开手

香烟中的尼古丁会使微血管壁收缩，使血液和淋巴中的毒素积聚，降低皮肤细胞的复氧率，从而削弱皮肤的愈合能力，容易形成痤疮伤口的交叉感染。

4、不辣不开心

虽然这些食物不会直接导致痤疮的形成，但会“恶化”痤疮的病情，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，降低血液中维生素K的质量，从而间接诱发痤疮的形成。

第二，如何解毒男人脸上的痘痘才是正确的

1.洗脸排毒

早上起床后，先用温水洗脸，然后用冷水洗30秒，再用温水洗，再用冷水洗，这样冷热交替就可以促进血液循环。这样做可以促进面部血管和皮肤收缩，这是消除面部皮肤毒素的一个小窍门。

洗脸后，可以敷一条热毛巾，缓解皮肤疲劳。具体方法:将毛巾放入热水中，吸足水分，轻轻拧动，铺盖整个面部，利用毛巾的热量和蒸汽，加速面部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，驱除暗沉。

2.饮用水解毒法

喝足够的水可以稀释毒素的浓度，通过尿液将毒素排出体外。所以专家建议早上起床后喝一杯温开水空，每天一定要喝1500 ml左右的水，不要憋着尿，因为尿里有很多毒素，不及时排出就会被重新吸收，危害身体健康。

一天喝8杯水的基础是每天从尿液、汗液或皮肤蒸发中流失的水分约为1800~2000 ml。扣除三餐食物摄入的1000~1200 ml水，每天喝1000~1200 ml开水基本就能完成任务。如果生活在干燥的环境，多运动一点，每天喝8杯200 ml的水就正好了。对于男性来说，摄入足够的水分可以保持细胞水分和细胞弹性，所以皮肤会有光泽和饱满，很难形成皱纹。

第三，男人对痘痘有三个常见的误解

第一，护肤品洗完脸不会马上用

大自然赋予了所有生物保护自己的本能。对于人类来说，大自然给了我们一个天然的保护屏障，那就是皮肤。但是皮肤时不时分泌皮脂保护自己，所以皮肤可以伴随我们一生，从生到死。

但这层皮脂也比较脆弱，因为洗完脸后皮脂会被吸收很大一部分。但是新的皮脂不能很快形成，所以刚洗完脸就会感觉皮肤紧绷干燥。所以要尽快使用护肤品，形成保护层，保持皮肤皮脂分泌平衡。所以护肤品要在洗脸后3~5分钟内使用。

第二，油性皮肤要每天剥脱

这是一个错误的想法。如果你真的做到了，并且坚持下去，那你就是个大傻瓜。

因为正常人的角质不是很厚，即使积累到一定程度，一次去角质就够了。因为角质积累得很厚需要几个星期，所以不需要每天都去角质，但是一般的去角质磨砂膏一周要用一次。

清洁面膜有去除油脂和角质的作用。就算男的皮肤比女的厚，你是油性的，角质层一层一层的剥掉也很可怕。因为最外层的角质层对皮肤有保护作用，老化角质需要定期去除。

第三，用热水洗脸会干净彻底

热水可以使清洁更容易，但是热水的温度很高，蒸发很快，所以用热水洗脸后水的快速蒸发会带走皮肤中含有的大量水分。

即使在寒冷的冬天，也没有必要用热水洗脸，只要用和你体温差不多的温水就可以了。之后最好用冷水冲洗，收缩毛孔。

四、如何护理长痘痘的男生

痤疮本身是一种易复发的皮肤病，其严重程度是波动的。不要盲目用药，以免病情进一步恶化，选择最适合自己病情的治疗方法和药物。

1.饮食方面，不要吃太多刺激性食物，如辣椒、海鲜、食品添加剂等。

2.注意个人卫生。男生运动后一定要记得洗脸。有条件的洗澡比较合适。

3.出现痘痘时，不要用手挤压患处。建议去正规医院治疗。

4.爱玩游戏的男生不要长时间盯着电脑屏幕。辐射对皮肤也有一定的伤害。尽量多出去运动。

5.保持乐观的情绪。紧张、焦虑、愤怒、抑郁等负面情绪会加重痘痘，一定要抛开烦恼，减轻思想负担。

6、调节胃肠功能，坚持大便通畅，防止便秘。因为便秘会使毒素停留在肠道内，然后被人体吸收，和汗液、油脂一起排出，加重痘痘。