常揉三阴交美容养颜抗衰老 女性三阴交穴位的作用
靠谱养生三阴，足三阴也。付出，满足也。三阴交穴，十大总穴之一。三阴交穴的名称是指足三阴经的气血物质在此处交汇。这一点的材料包括脾经提供的湿热、肝经提供的湿热、肾经提供的寒气。三阴经的气血在此交汇，故名三阴交穴。
所谓“妇科三阴交”，顾名思义，对妇科疾病非常有效，如月经不调、白带、月经过多、过少、经前综合症、更年期综合症等。，可以治疗；此外，此点是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交汇处，故应用广泛。既能健脾补血，又能调理肝肾。还具有镇静作用，有助于睡眠，达到养生效果。
三阴交穴可以帮助我们保持年轻，延缓衰老，延缓更年期，保证女性魅力，有利于女性健康。三阴交穴在小腿内侧，踝骨最高点向上三寸(手水平放置，约为四指水平宽度)。常揉三阴交穴美容美颜是抗衰老的，女性三阴交穴的作用如下:
1.维护子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉的经气都来源于子宫和卵巢。其中，任脉掌管全身气血，杜脉掌管全身气血，崇脉掌管所有经脉。每天晚上5:00-7:00，肾经季节，按揉每条腿的三阴交穴约15分钟，可以保养子宫和卵巢，达到养生的效果。能促进任脉、督脉、冲脉的畅通。中医讲究气血。只要气血畅通，女性就会面色红润，内心殷红，睡眠平稳，皮肤肌肉不会虚脱。
2.收紧面部肌肉，这样脸就不会下垂
经常伤脾，脸上和全身的肌肉会放松的更快。40岁后如果想抵抗地球引力，可以保持面部和胸部不下垂。除了规律饮食外，还需要在晚上9点左右，三阴交穴到了季节的时候，按摩左右腿三阴交穴20分钟，健脾，因为三阴交穴是对脾经的一大补充。
3.调经祛斑祛皱祛痘
三阴交穴是脾、肝、肾相交的穴位。其中脾化气血，主血。肝藏血，肾精生血。只要女性气血充足，那些月经早、月经晚、月经不调、月经不调等疾病就会消失。女性脸上的斑点、痘痘、皱纹都与月经不调有关。只要每天晚上9: 00到11: 00，正值三交经季节，按摩两腿三阴交穴15分钟，就可以调经祛斑祛痘除皱。但是，如果你坚持，就会有效。每天按一个月才能看到效果。如果指望一两天就能看到效果，那只能做梦了。
4.改善性冷淡
很多女性面对高压的生活节奏，或者因为饮食结构或者生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不仅会让你失去很多生活乐趣，还会影响夫妻关系，容易导致家庭不稳定。三阴交是一个大补品点，可以补气补血，促进女性性欲，让女性逃离性冷淡，重温浪漫生活。每天晚上5:00-7:00，肾经季节，最好按摩三阴交合，促进性欲。坚持一个月，就会得到想要的结果。
5.治疗皮肤过敏、湿疹、荨麻疹和皮炎
三阴交穴是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是运输人体的水、湿、浊和毒素。每天中午11: 00，脾经时节，按左右腿三阴交穴20分钟，可排出体内湿气、浊气、毒素。皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等问题是由体内的水分、浊气和毒素引起的。只要按揉三阴交穴，就能赶走这些烦人的调皮孩子，一个半月之内，皮肤就会光滑细腻，干净无瑕。
6.保持血压稳定
三阴交是一个智能调节点。当你的血压过高或过低时，每天中午11:00-13:00，心经旺季时，按揉双腿三阴交20分钟，保持两三个月，将血压调节到正常值。
三阴交还可治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、白带过多、子宫脱垂、全身水肿、眼袋浮肿、排尿困难、脚气、失眠等。，这对女性健康影响很大。
维护技巧
保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，睡眠充足，每天按摩三阴交穴。至少按摩每条腿的三阴交或用经络锤敲打10分钟以上。
穴位选择法
使用测量相同长度的骨头的方法，在内踝的尖端直上3英寸，并按压一块骨头作为胫骨。这个穴位位于胫骨后缘，靠近骨缘凹陷处。
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