颈椎疼怎么按摩 颈椎疼如何按摩手法 7个穴位助你缓解颈椎疼痛
豁达话养生颈椎疼痛可以在风池穴按摩
穴位位置:位于颈背两侧枕骨下，发际线两侧大筋外的凹陷处。
按摩方法:按摩器落座，站在按摩器后面，一只手托住按摩器的额头，另一只手用拇指和食指放在按摩器的风池处，揉捏半分钟左右，最好局部酸痛。
功效及适应症:此穴具有平肝熄风、祛风解毒、疏通官员窍的作用。常用于治疗颈椎病引起的头晕、头痛、颈痛不适、颈椎活动受限、颈椎畏风怕冷等。
颈部疼痛可以通过按摩冯冰点来缓解
取穴位置:肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷。
按摩方法:取坐姿，用胃对侧、中指、无名指按压冯冰点2分钟，使肩背部酸痛，上肢无力。
功效及适应症:此穴具有祛风活络的作用，多用于治疗颈椎病、落枕、颈肌酸痛、肩胛疼痛、上肢麻木等。
颈椎疼痛可以在田璇穴位按摩
穴位位置:乳突后下部，胸锁乳突肌后缘，大致在下颌角。
按摩方法:取座椅，用拇指线面按压揉捏3分钟，可同时在两侧进行，力度适中，以局部有明显酸痛或酸痛为佳。
功效及适应症:此穴具有清脑明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病引起的头痛头晕，颈肩背部痉挛僵硬。
颈椎疼痛可以在肩井穴按摩
穴位位置:后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点。
按摩方法:按摩器落座，按摩器站在他身后，用双手拇指按压肩井穴1分钟左右，然后按压摩擦2分钟左右，以局部酸痛为佳。
功效及适应症:此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病，如头部剧烈疼痛、颈椎活动受限、颈部肌肉痉挛、肩背疼痛、肩周炎、肩痛、伸不举等。
颈椎疼痛可以按摩曲池穴
腧穴位置:位于肘关节外侧头，肘部横条。
按摩方法:按摩器用左手握住按摩器的手臂，用右手拇指顺时针搓曲池穴2分钟，然后逆时针搓2分钟，左右交替，最好是局部酸痛。
功效及适应症:此穴具有清热和营、降逆活络的作用。主要用于治疗颈椎病引起的头痛头晕、颈椎疼痛、上肢疼痛如起电、手臂麻木等。
颈椎疼痛可以在后溪穴按摩
取穴位置:后溪穴位于手掌第五掌骨小头后。简单理解就是握拳的时候是在小指侧面，横掌纹末端。
按摩方法:可采用针灸和手指按摩。用左手四指覆盖右手大拇指，使左手大拇指刚好触及后溪穴，采用交替按摩的方法，可以缓解上班族颈椎疼痛。此外，双手可以同时按摩，双手可以放在桌子边缘来回滚动，即使按摩持续三到五分钟也能达到按摩效果。
功效及适应症:此穴属小肠上经，可治疗头颈部疼痛、背部及肘部挛缩疼痛等。所以医学上常用针灸治疗腰扭伤、落枕、耳聋。
颈椎疼痛可以按摩手外俞
取穴位置:肩外俞穴位于人体背部，第一胸椎棘突下，然后在旁边开三寸。
按摩方法:平时可以轻揉或热敷，无论什么方法都可以。
功效:按摩可以舒筋活络，祛风止痛。可以调节肩痛和颈部僵硬。中医一般采用针灸，普通揉捏热敷可以止痛。
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