血虚血燥怎么办
汤老师在养生文章目录一、血虚血燥怎么办二、气虚体质吃什么药膳好三、血虚血燥的针灸治疗
血虚血燥怎么办
1、血虚血燥的调理方法
1.1、健脾和胃
脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,则血液生成自然源源不断。所以,补血必须先健脾胃,脾胃强健则生化之源不绝。常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。
1.2、益气生血
血液的物质基础是精,而促进精化为血,则以气为动力。在临床用药时,依据“气能生血”,常在补血药中,配以益气之品。常用的方剂有归脾汤、当归补血汤等;常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等;配以养血之药,如当归、白芍、阿胶、熟地等。
1.3、补肾生血
肾为先天之本,主藏精。常用补肾药有鹿茸、鹿角胶、阿胶、龟板胶、巴戟天。
2、气虚血虚吃什么好
第一种:阿胶
阿胶是传统的补血益气的药物,具有调理气血的作用,不过阿胶服用起来不是很方便,可以选用含有阿胶的铁之缘,铁之缘不仅含有阿胶还富含铁质,更好的补血补铁也方便携带服用,适用于气血不足、贫血人群。
第二种:红枣
“一日三枣,青春不老”,大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主,蒸煮熬汤皆可,营养丰富,健脾养胃,益血宁神。
第三种:黑豆
黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物,黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强,食用黑豆可软化血管、促进血液循环,增生淋巴细胞。黑豆中的微量元素依然很丰富,并且不含胆固醇,非常适合心血管病的患者补血。
3、血虚血燥的症状
有全身性及限局性多汗两种。全身性多汗者皮肤表面常是湿润的,而且有阵发性的出汗。
局部多汗常见于手掌、足跖、腋下,其次为鼻尖、前额、阴部等。多在青少年时发病,患者常伴有末梢血液循环功能障碍。
气虚体质吃什么药膳好
人参莲肉汤
材料:白人参10克,莲子10枚,冰糖30克。
做法:将白人参、莲子(去心)放在碗内,加洁净水适量发泡,再加入冰糖,再将碗置蒸锅内,隔水蒸炖1小时。食用时,喝汤,吃莲肉。人参可连续使用3次,次日再加莲子、冰糖和水适量,如前法蒸炖和服用,到第三次时,可连同人参一起吃。
功效:补气益脾。适用于病后体虚、气弱、食少、疲倦、自汗、泄泻等症。
炙黄芪粥
材料:炙黄芪30克,粳米50克。
做法:先用清水煎煮炙黄芪,取汁去渣,再用药汁煮米成粥,晨起空腹食之。
功能:益气摄血。
羊肉奶药羹
材料:羊肉500克,生姜25克,山药片120克,牛奶,食盐。
做法:羊肉、生姜以微火烧8小时。取羊肉汤1碗,加去皮鲜山药片,煮烂后加牛奶半碗、食盐少许,煮沸即可食。
血虚血燥的针灸治疗
1、针剂
取穴合谷、风池、血海;备用穴大椎、曲池、足三里。施补法,留针15～30分钟,每日1次,l0次为l疗程。
2、耳针
取肺、神门、肾上腺、肝、皮质下,每日1次,留针30分钟。
3、头针
我们可以通过采取双侧感觉区2/5或选相应部位的感觉区,没隔一天就用针刺1次。
4、梅花针
先75%酒精棉球常规消毒后,用七星针在患处向心性轻巧叩刺,以少量出血为度,隔日1次。
以上针刺疗法有较为理想的止痒功效,适用于本证候以瘙痒为主的病种。
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