月经为什么会出现血块 如何调理生理期的血块现象
顺道老师养生课堂月经是女性每月的烦恼，但她们不得不面对。现在很多女性都有月经不调的症状。不仅月经有误差，痛经也是一种常见的现象，经常被女生忽视，但却有严重的健康风险。另外，有些女生在经期会发现血块，这让她们很不安。那么，月经期间有血块正常吗？我们如何调节月经中的血块？
我们来看看女生经期出现小血块会怎么样？
月经期间有血块正常吗？
月经期间有血块是正常的。在大多数情况下，血块表明月经过多。如果没有不适感，血块量不是特别大，是正常的。女性朋友不用太担心。
但如果发现血块量很大，颜色偏暗或偏亮，并伴有痛经，那么可能是因为身体出了问题。女生月经中的血块，多为血瘀所致。血瘀会让人看起来呆滞，有月经痛，但这不是大问题。如果觉得自己症状严重，需要及时就医。
月经期间血栓形成的原因
1.身体太冷了
月经期间不注意保暖，就会受寒过度，导致宫寒，引起血块。所以在月经期间需要特别注意保暖，不要用冷水洗澡或洗头，不要吃冰淇淋等冷的食物，尤其是冬天出门要多穿点衣服，防止身体被寒邪侵袭而陷入根源。
2.妇科病
有些妇科病在女性朋友经期也会引起大量的血凝块，如子宫位置异常(前倾或后倾)、子宫肌瘤、子宫内膜炎或息肉等。这时候女性朋友要及时去医院诊治调查，以免错过治疗疾病的最佳时机，使病情恶化。
3.久坐的
久坐会在体内积累月经。如果不及时消除，会固化成碎片，压迫女性朋友的子宫壁，引起痛经。所以，女性朋友在月经期间，不要整天坐在办公桌前不动工作，要散散步，做一点运动，避免体内月经凝结带来的疼痛。
月经期间如何调节血块
1.中医调理
根据症状和体征，可以采用活血化瘀、理气通络的方法，如吃红花、桃仁、薄荷、益母草、紫茎泽兰、赤芍，会有很好的效果和疗效。若经血不仅暗红色，而且有血块，则属“血瘀气滞”体质，可用川芎、丹参、红花调理。如果月经血少、色淡是“血虚身虚”，就要用当归、黄芪、地黄、桂圆参等。但是要注意在医生的指导下服用。
2.保温
经期有血块的女性，经期要注意防护，不要吃冷食；冬天注意保暖，避免着凉；保持好心情，不要太累，懂得劳逸结合。
3.使用饮食来改善调理
女性可以多吃高蛋白低脂肪的食物，多摄入维生素C和E，使盆腔血液循环顺畅，补充丰富的钙镁放松肌肉。
4.月经后调理
月经前3天到月经结束，吃的食物要温热。少吃烧烤、油炸、辛辣或腌制的食物，避免吃西瓜、梨、椰子和葡萄柚，以免影响血管收缩。白菜、苦瓜、白萝卜也要加热后再吃。
女性朋友一定要注意自己的妇科卫生和健康。
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