pola美白丸能长期吃吗 建议是不要
任博士健康养生pola美白丸的美白效果还是不错的，很多人会想长期吃。这个网站下面的小系列将向你介绍pola美白丸能否长期食用。建议是不要。
pola美白丸可以长期吃吗
虽然pola官方表示长期食用没有副作用是可以的，但是这件事还没有任何人证实。为了自己的健康，最好不要长时间吃。
吃pola美白丸后注意防晒
pola美白丸的美白效果还没有达到神奇的程度，无论怎么吃都不会让你晒太阳。所以吃了之后一定要跟上防晒，不然很难看到效果。任何时候都要准备好防晒霜、墨镜、帽子、太阳伞，李杰西秋冬都要涂防晒霜。
晒黑的皮肤怎么变白
自制香蕉牛奶面膜
香蕉牛奶面膜是一种简单粗糙的方法，但是对皮肤美白非常有效。因为香蕉富含果酸，果酸可以褪去老化的表皮，减少黑色素细胞沉积和皮肤粘连。牛奶富含高蛋白，能促进黑色素的吸收和代谢，增加皮肤弹性。其次，自制香蕉牛奶面膜也是最简单的。先用榨汁机做香蕉糊，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2: 5: 1。混匀后洗手，直接抹在脸上，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不做。静置20分钟后洗掉。这个方法可以用一个星期看效果明显。
注意:香蕉剥皮后，遇到氧气会发生氧化反应。如果时间太长，香蕉会变黑，营养物质会流失。所以制作口罩的时间不宜过长。此外，香蕉牛奶面膜营养含量高，油性皮肤的人应隔天涂抹一次，避免营养过剩，可能导致皮肤长脂肪颗粒和小疙瘩。
美白知识
防晒美白
美白是由内而外让皮肤焕发青春，同时也要保护皮肤免受由内而外的外界刺激。防晒是常年美白的重中之重。防晒霜除了适当的SPF值和PA++功效外，还应该具有隔离污染和化妆的隔离功能。比如多重防晒隔离器有几种颜色来修饰肤色，可以直接作为粉底，更是物超所值，是化妆包必备。
美白保湿
美白过程其实是皮肤更新清洁的过程，去除老化角质层会使皮肤干燥，干燥的皮肤容易产生黑色素，需要及时补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质的基础课，如何让美白保湿正确也是人们关心的话题。
亮白色
健康的白色，应该能透露亮白的光彩。要从皮肤深层发光，就要清除皮肤内部的黑色素，打开皮肤内部的光泽。
美白食品
食用美白食品逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等。等级较高的，只吃白色和浅色的食物，不吃深色的食物。
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