眼部护理 白领们的眼部护理小窍门

眼睛周围的皮肤很软很薄，有很多皱纹，所以眼睛周围的皮肤水分蒸发速度更快；同时，眼睛周围皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。白领每天坐在电脑前，眼睛长时间对着电脑，对眼睛非常有害。这里有一些眼部护理的建议。

两种保护眼睛的方法

1.实践证明，用茶熏眼睛对保护眼睛、恢复视力有很大帮助。同时，用手盖住杯子，防止热量散失过快；过热难以忍受时休息一下，但吸烟时间必须在10分钟左右，并始终坚持每天至少做一次。

2.眼睛喜冷怕热。当他们遇到心火和过度肝炎时，他们会长出肮脏的眼睛，干燥的头发，发红和充血。经常用流动的冷水洗脸，可以减少眼疾，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。特别是对于经常患有嫉妒、头发干燥、视力模糊、沙眼等疾病的人来说，好处更明显。

坐下或仰卧，自然闭眼。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求选穴准确、轻柔，以局部酸痛为度。

按摩是对眼睛最好的保健:

1.揉四白点:用食指从手上(在眼眶下缘正中直下——横指)在脸颊中央揉四白点。

2.揉天鹰穴:用双手和拇指轻轻揉天鹰穴(眉间下，眼窝外上角)。

3.挤压敬明点:用一只手的拇指(鼻根靠近双眼内眦)轻轻按压敬明点，先向下按压，再向上挤压。

4.按太阳穴和轮子刮眼窝:用手拇指(一个横指向后在眉间和眼角外侧)按压太阳穴，然后用弯曲食指第二段内侧轻轻刮眼窝，由内而外-外上-外下-内而下，使眼窝周围的穴位省竹腰，丝竹空，瞳孔稀疏，球后，承受泪水。对假性近视或防止近视加深有好处。