汗蒸的好处 汗蒸时喝水促进新陈代谢和排毒

边蒸边喝水，促进新陈代谢，排毒。下面的小系列会给你详细介绍。人体内积累了大量的毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇和致癌的重金属离子(镉、铅、锌、镍)，是低温排汗最有效的解毒方法。电气石锗碳发热板发出的光子能量在低温环境下大量出汗，随汗液排出大量堆积在人体内的毒素和化妆品残留物。通过刺激汗腺，提高皮肤的通透性，发挥排毒和自洁能力。

在一个小蒸房里，既没有水，也没有蒸汽。整个房间很暖和，浑身毛孔开始往外流汗。这就是目前国内非常流行的韩国蒸房。蒸房内的蒸主要依靠电气石这种特殊的养生元素，墙体通电后释放热能和对人体健康有益的活性元素，使人体出汗，促进新陈代谢，排出体内毒素。

与桑拿室的高温不同，蒸房的温度只比正常体温略高，所以人会感到舒适。在蒸房蒸可以增加血液的含氧量，改善人体微循环，全面改善人体机能，增强免疫力，防止面部皮肤老化，使面部光滑润泽。

蒸房蒸完最好不要洗澡，因为蒸房蒸的时候产生的汗和正常运动高温时产生的汗是不一样的。是由于新陈代谢加快排出的营养汗液，汗液清澈如水，没有异味。

在蒸房蒸完，用干毛巾擦干净。身体上的一点汗液会自然干燥，对皮肤有很好的保湿效果。在蒸房蒸完之后，不洗澡皮肤也会滋润。在蒸房蒸的时候注意多喝水。喝水可以补充出汗流失的水分，增强排毒功效。