美丽大抢救 4个瘦脸的最快方法让你美丽恢复
饮食养生汇每个人的第一反应都是欣赏地看着女人的脸。如果你有一张大饼脸，你的美貌会大打折扣。那么，怎样才能有一张精致的小V脸呢？下面，边肖告诉你四种最快速的丢面子方法，这会让你变漂亮，还能加分！快来学习~
天生大饼脸的人，不会认为这辈子没救了。其实有办法消除最困扰你的脸颊和宽骨！去掉脂肪和老废物后，你会发现自己有了一张新的小脸。
4种最快的整容方式:
1.每天做10分钟的V型脸
(1)。双手握拳后，用第二个指关节从下巴两侧向上推。
(2)利用最后三个指关节的力量，以颧骨为参照点，用同样的力向上推双颊的肉。
(3)利用拇指侧面的力量按压和推动鼻子两侧松弛的肌肉，可以提高法令纹的产生。
(4)最后，用拇指髓的力量从鼻子两侧向耳朵前方牵引，同时按压耳朵两侧的穴位。
2.把握夜间黄金修复期，收紧面部肌肤
即使多涂点护肤品，休息一整夜后，皮肤也很难恢复青春光泽。这些迹象意味着你的皮肤已经进入了最初的衰老阶段，这是皮肤内部功能衰退造成的。所以要真正解决这些问题，除了保养，简单的基本保养步骤是赶不上老化速度的。相反，需要振兴皮肤的内部功能，让保养成分直接渗透到皮肤的核心。还需要日以继夜地不断提高皮肤的新陈代谢和自我修复功能，让皮肤恢复最佳的健康和弹性状态。
3、大脸立刻瘦超表情瘦脸
大脸对女生来说是很苦恼的，所以有很多方法可以穿骨和整容。选择整容，马上整容。这种瘦脸方法不同于按摩瘦脸，不磨骨头，不瘦脸，你就成了小脸美女。看那个想变成小脸美女的大脸盘。
保持皮肤弹性，让肌肉上升
嘴角向两边拉伸，嘴唇形成自然的直线。感觉嘴角两侧肌肉收紧，按住几秒钟，然后放开，重复。
最大限度的锻炼面部肌肉，练习生动的表情。
行动一:
做吹气球，嘴里有空气，鼓起脸颊，嘴唇紧闭撅起。
行动2:
牢牢收紧脸颊，感觉脸颊肌肉凹陷，紧贴上下磨牙，保持嘴唇自然紧绷。重复两步，从头到尾保持呼吸自然。使面部血液循环良好，使皮肤吸收更好，改善眼周细纹。
行动3:
搓完手和手掌生热后，将四指对准嘴角旁边，然后沿着脸颊自下而上轻轻搓动，向上收紧肌肉。
行动4:
用食指、中指和无名指，用双手按住眼睛的尾部。呼气时用力压，放开时吸气。重复6次。
结论:这些瘦脸文章都学会了吗？是不是很好用？让我们一起努力，为了更美好的自己！
4、表情+按摩瘦脸法轻松换瓜脸
我们经常不敢笑，担心鱼尾纹和面部肌肉松弛等。其实多笑不仅能给我们带来快乐，还能帮我们丢脸！边肖带给你全新的瘦脸和瘦脸按摩方法，让你的脸更小更年轻。
谁不想成为一个有着一张手掌脸的漂亮女孩，无论什么打扮，精致的小脸都是每个女孩梦寐以求的。今天，我们正在切断最流行的减肥表达，这将我们带入一波新的懒人减肥浪潮。
面部肌肉和身体一样，是调整和适当锻炼所必需的。关键是皮肤表面下有表情肌。正常生活中70 ~ 80%的表情肌不使用。如果不使用肌肉，面部表情只会得到硬支撑，不利于面部肌肉在不间断收缩状态下的健康。因此，我们需要放松面部表情肌肉，每天继续训练面部表情肌肉。经过一整天的死板坚持，我们需要在晚上睡觉前锻炼自己的情绪肌肉，这样才能更好的帮助我们把大脸变成小脸，把小脸变成手掌脸。洗澡后，我们按照以下步骤继续练习。在2 ~ 3周内，我们的脸颊和下颌会有明显的收缩感，实现小脸的梦想不再遥远。
表情肌腱训练
1.双脚与肩同宽，挺直背部，直视前方。
2.慢慢闭上眼睛，保持面部垂直于地面，用力闭上眼睛5秒钟。然后突然低下了头。重复3 ~ 5次。
3.闭上脖子和下巴，慢慢抬起下巴，拉伸脖子和下巴下的表情肌。
4.夸张的手和嘴来锻炼面部肌肉，比如各种单词来练习“你想念奥巴三”这个表情，慢慢发音。
5.结合3、4的练习，紧紧闭上眼睛，下巴和脖子向下压的同时重复发音练习。
寿莲按摩
1.拇指、食指、中指、无名指三个指尖抵住额头中部，手指间留有空间隙。
2.将中指和无名指放在下唇，下嘴倾斜，指尖从中间向两侧呈弧形推，力度由弱到强。推至嘴角后，从两侧向中间加大力度，慢慢推至鼻底。这个动作是3 ~ 4次。
3.用双手中指从鼻胃中间往下推，慢慢加大力度，直到到达陛下沟，重复按摩3 ~ 4次。
4.将一只手的拇指、食指、中指和无名指放在脸的下巴上，拇指抬高到耳朵下面。无名指和拇指不动，中指和食指在面部肌肉中左右轻轻移动，力度适中。重复动作3 ~ 4次。
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