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气质出众的女生,肩背的仪态感最重要

导语:遇到有魅力的女生,最吸引我们的不是她的五官,而是她的举止。在尤兰达排队的一张照片中,虽然她只穿着便装,但脖子和肩膀是一条直线。站在人群中一眼就能看出她是最特别的。肩膀、脖子、上半身

遇到有魅力的女生,最吸引我们的不是她的五官,而是她的举止。在尤兰达排队的一张照片中,虽然她只穿着便装,但脖子和肩膀是一条直线。站在人群中一眼就能看出她是最特别的。肩膀、脖子、上半身背部是仪态的关键,驼背、佝偻的女生即使漂亮也会觉得没什么气场。

1.驼背

驼背的女生会显得比原来的身高矮。女生为了长高,经常穿累人的高跟鞋。最好把背部锻炼直。驼背女生总给人佝偻病的感觉,年龄也会跟着变。除了在坐着和走路时时刻注意挺直背部,你还应该能够做一些额外的运动来纠正你的驼背。每天靠墙站20分钟,不仅可以修剪体态,还可以随时感受到锻炼脊柱的效果。如果站直了,脚和臀部靠在墙上,头靠在墙上需要很大的力气,脖子离墙很远,要及时注意,需要及时改正。

2.收缩肩膀

经常缩肩的女生会加剧善良的情况,让脂肪堆积在大胳膊上,形成辅助乳房。这种情况经常发生在乳房饱满的女生身上,肩膀会不自觉地向内收缩。在这种情况下,女生需要经常做一些扩肩练习,或者向后伸展手臂来打开背部。

3.向前倾斜你的脖子

颈部前倾往往与驼背和肩部收缩有关,往往一起影响身体。放松的时候,如果耳朵在肩膀中线的前方,说明有一些探颈的问题。正确的做法是找一面墙,后半生膝盖微微弯曲,臀部和肩膀靠在墙上,手掌向前贴着墙弯曲90度,然后双臂向上垂,再转回90度。每天重复五分钟会有很好的效果。

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