立秋后适宜饮用哪些养生茶？
芸芸健康养生导语：立秋后应该注意调整饮食，适当饮用具有清热解毒、润肺止咳、降血压、降血糖等作用的养生茶，可以起到养生保健的作用。本文介绍了适宜饮用的五种养生茶及其功效。
立秋是二十四节气中的第13个节气，是秋季的开始，气温渐渐凉爽，应该注意调整饮食，以养生保健为主要目的。以下是立秋后适宜饮用的养生茶：
1. 菊花茶：菊花具有清热解毒、明目降压的功效，适合立秋后消暑解渴，同时还可以起到养生护眼的作用。
2. 竹叶茶：竹叶具有清热解毒、利尿消肿的作用，适合立秋后因湿热引起的身体不适，可以清热解毒，还可以帮助身体消除多余的水分。
3. 薄荷茶：薄荷具有清热解毒、消炎止痛的功效，适合立秋后因湿热引起的口干舌燥、喉咙疼痛等不适，同时还可以起到清新口气的作用。
4. 桑叶茶：桑叶具有清热解毒、降血压、降血糖的作用，适合立秋后因身体疲劳、口干舌燥、血糖偏高等不适，可以起到养生调理的作用。
5. 黄花菜茶：黄花菜具有清热解毒、润肺止咳、降血脂的功效，适合立秋后因湿热引起的咳嗽、口渴等不适，同时还可以起到养生保健的作用。
立秋后应该注意调整饮食，适当饮用一些具有清热解毒、润肺止咳、降血压、降血糖等作用的养生茶，可以起到养生保健的作用，让身体更加健康。
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立秋后要注意多喝水，合理饮食，保持身体健康。
菊花茶很适合女性饮用，不仅可以养生还可以美容哦。
喝茶也要适量，过量饮用可能会导致身体不适。
桑叶茶可以帮助降血糖，适合糖尿病患者饮用。
薄荷茶口感清新，可以帮助舒缓压力，让身心放松。
竹叶茶可以利尿消肿，但是长期饮用也要注意控制剂量。
黄花菜茶具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合秋季多雨天气饮用。
喝茶的时候最好不要加糖，这样才能更好地发挥茶叶的养生作用。
茶叶的质量也很重要，要选择正规渠道购买。
养生茶不能取代药物治疗，如果身体有不适应及时就医。