台湾立冬吃羊肉的养生由来，你知道吗？
谢安妮养生保健导语：台湾立冬食用羊肉源于传统中医学，羊肉能温暖身体、增强体质、调节阴阳平衡，预防疾病。
立冬是二十四节气中的一个重要节气，它标志着气温的渐渐下降，天气的转凉，人们开始进入冬季。而在台湾地区，立冬之际，人们会食用羊肉，这一传统已经延续了很多年。那么，台湾立冬吃羊肉的养生由来是什么呢？
据传统中医学的理论，冬季是一个养生的好时节，而羊肉正是冬季养生的佳品。羊肉性温，味甘，能够温暖身体，增强体质，提高免疫力，对于保护身体健康有很好的效果。羊肉中富含蛋白质、铁、锌、维生素B等营养物质，有助于促进身体的新陈代谢，增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病。
除了羊肉本身的营养价值之外，立冬吃羊肉还有一个养生的传统习惯。在传统中医学中，冬季的阳气不足，人体的阴气相对较盛，因此需要通过食物来调节体内的阴阳平衡。而羊肉属于温性食物，能够补益人体的阳气，平衡体内的阴阳关系，从而有助于保护身体健康。
总的来说，台湾立冬吃羊肉的养生由来是基于传统中医学的理论，认为羊肉能够温暖身体，增强体质，调节体内的阴阳平衡，预防疾病。因此，在立冬之际，人们会选择食用羊肉来保护身体健康。
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