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清明节,养生专家建议吃糍粑吗?

导语:清明节养生专家建议吃糍粑,糯米含丰富的维生素B和蛋白质,具有滋补身体,提高免疫力的作用。糍粑还含有多糖物质,能够抗氧化、抗肿瘤等,对预防癌症等慢性疾病有一定保健作用。

清明节是一个传统的节日,人们在这一天会祭祀祖先、扫墓、踏青等。在这个节日里,养生专家建议吃糍粑。那么,为什么糍粑有益于健康呢?

糍粑是一种以糯米为主要原料制成的传统食品,具有滋补健身、益气补脾等作用。糯米是一种高营养价值的谷物,含有丰富的维生素B和蛋白质,能够滋补身体,提高人体免疫力。糯米具有补脾胃、益气力、润肠通便等功效,对于肠胃不好的人群来说,吃糍粑能够缓解胃肠不适,促进消化吸收。

糍粑还含有一些特殊的成分,例如糯米中所含的多糖物质,能够提高机体的免疫力,抗氧化、抗肿瘤等作用,对于预防癌症等慢性疾病具有一定的保健作用。

糍粑是一种营养丰富、养生保健的传统食品,适当食用有益健康。但需要注意的是,由于糯米本身的特殊性质,容易引起胃肠不适,因此在食用时需要适量,并搭配其他健康的食物一起食用。

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