怎样预防禽流感 怎样预防禽流感 如何预防禽流感
养生龙奶奶春季是禽流感爆发的季节。为了预防禽流感，许多家庭不敢吃鸡蛋、鸡鸭和猪肉。其实，采取常规的禽流感预防措施可以避免感染，那么如何预防禽流感呢？预防禽流感的食物有哪些？让我们互相了解一下。
如何预防禽流感
因为没有相应的疫苗，而且春季是急性呼吸道疾病的高发期，健康的生活方式对于疾病的预防非常重要。平时要加强体育锻炼，避免过度劳累，不要吸烟。
3.勤洗手，使用洗手液，接触家禽后使用消毒剂，双手交叉，用流动水洗手。同时，家中和工作场所开窗通风，保持室内空通风。
4.远离密集的人群。人禽流感的主要传播途径是呼吸道传播。因此，避免去人群密集、不通风的地方，如地下商场、夜总会、KTV等场所，避免交叉感染。
5.不要吃生病或死亡的家禽。烹饪家禽时，包括家禽和蛋制品，在食用前必须在100度以上的高温下烹饪。不要贪图美食，吃半熟的。
6.及时就医。当发现亲人或自己出现高烧、头痛、感冒、咳嗽等疑似禽流感症状时，应及时到医院就诊，避免耽误病情。
哪些食物可以预防禽流感
1.大蒜:大蒜具有抗菌消炎的作用，可以护肝、调节血糖、保护心血管系统、抗高脂血症和动脉硬化、抗血小板聚集。营养学家发现大蒜提取物有抗肿瘤作用，所以建议每天生吃3-5g大蒜。
2.芦荟:芦荟和金乡、大蒜、洋葱、野百合一样，是百合科多年生草本植物。主要生长在干热地区，生命力强。它能清热解毒，止泻消炎抗菌，增强免疫力，保护胃和肝脏，护肤美容。
3.香菇:提高身体的免疫功能。香菇多糖能提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，促进T淋巴细胞的产生，提高T淋巴细胞的杀伤活性；
4.番茄富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。具有促进消化、利尿和抑制各种细菌作用。同时发现番茄中含有能产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。服用番茄汁一段时间后，体内的番茄红素会明显增加，T淋巴细胞的免疫功能也会增强。
5.新鲜萝卜具有免疫功能，因为它含有丰富的干扰素诱导剂。
6.鲜蜂王浆:含有蜂王浆酸和抗菌活性物质，具有较强的杀菌抑菌作用，有效改善和增强人体免疫功能。
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