甘蔗的作用 甘蔗的功效与作用
饮食养生汇导语：秋天，1。甘蔗一尺长，中午十一点吃，补血透气。2.甘蔗五寸长，下午四点可以吃，补血透气。早上菜单1。胡萝卜炒花生油。2.木耳炒青菜。中午菜单1。荷兰豆炒花生油。2、冬粉、菠菜、木耳
秋天，1。甘蔗一尺长，中午十一点吃，补血透气。2.甘蔗五寸长，下午四点可以吃，补血透气。早上菜单1。胡萝卜炒花生油。2.木耳炒青菜。中午菜单1。荷兰豆炒花生油。2、冬粉、菠菜、木耳汤，这道菜能补脑、益气。晚餐菜单1。韩国白菜炒花生。这道菜可以消除一天的疲劳。做法:锅里放花生油。天热了，放下碾碎的花生仁，翻炒至香味出来。然后放下白菜田翻炒。胡萝卜、豌豆、木耳、欧芹汤，这道菜可以通风。补血。甘蔗的营养价值甘蔗汁甜，营养丰富，因此被称为水果中最好的产品。有人说:“甘蔗在秋天赛跑”。甘蔗营养价值高，水分多，占甘蔗的84%。甘蔗富含糖分，其中蔗糖、葡萄糖和果糖占12%。此外，甘蔗还含有人体所需的其他物质，如蛋白质0.2g、脂肪0.5g、钙8mg、磷4mg、铁1.3mg..此外，甘蔗还含有天冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等对人体有益的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等。甘蔗的含铁量是各种水果中的冠军。甘蔗的功效和作用中国古代医学家也把甘蔗列为“补品”。中医认为甘蔗入肺胃经具有清热生津、降气润燥、补肺益胃的特殊功效。甘蔗可治疗因发热、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥咳喘等引起的损伤。甘蔗也可以通过喝它的汁液来通便解酒。根据《本草纲目》记载，甘蔗具有清热降气、健脾和胃、益大小肠、止渴化痰、除烦解酒的功效，可改善心烦口渴、便秘、醉酒、口臭、肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。
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