黑眼圈很重吃什么调理 黑眼圈吃什么好的快

黑眼圈是爱美人士最不想看到的皮肤问题。黑眼圈严重的女性不知道自己用了多少护肤品，却无法摆脱。其实生活中有很多食物可以消除黑眼圈。带大家了解一下黑眼圈吃什么。

黑眼圈吃什么又好又快

1.鸡蛋:鸡蛋性味甘平，具有补中益气、滋阴强身、美容养颜的作用。因为鸡蛋富含优质蛋白质，而蛋白质可以促进细胞再生，所以经常吃鸡蛋，增加蛋白质的摄入，可以明显缓解黑眼圈的形成。

2.芝麻:芝麻黑发的效果众所周知，但其消除黑眼圈的效果可能鲜为人知。芝麻含有丰富的维生素E，可以滋养眼球和眼肌，可以缓解黑眼圈的形成。

如何预防黑眼圈

1、纠正不良饮食习惯，不要吃太多辛辣食物，多吃含有维生素a的蔬菜和水果..

2.充足的睡眠和正确的仰卧姿势非常重要，比各种护理方法都好。

3.彻底卸妆。经常化妆的人一定要注意眼部清洁。最好为眼睛准备眼霜。清理眼线和睫毛液，否则久而久之会加重黑眼圈。

如今，随着电子产品的普及，人们睡眠越来越少，熬夜的人也越来越多。黑眼圈成了大家最头疼的事情。所以大家要及时缓解黑眼圈，平时多做眼部按摩，加强体育锻炼，使用一些特殊的护眼产品。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。