宫寒自测表 预产期自测表
灵兰养生随着怀孕时间的不断增加，生产越来越近。这时准妈妈会有点紧张，这是正常的表现。有没有办法预测生产时间？预产期自测表可能在这方面对准妈妈有帮助，但是每个妈妈的预产期不同，这个自测表只能提供参考。
一、预计出生日期的计算方法有哪些
很多准父母都想知道宝宝什么时候出生，所以可以提前做好准备。所以很多人会计算孕妇的预产期。那么，预计到期日的计算方法有哪些呢？事实上，有几种方法可以计算预期的交货日期。
1、是最后一次月经的推送算法，在最后一次月经的月份日期加9或减3，而天数加7，就是该月份和日期的预产期。如果记不住清末月经的时间，可以根据胎动的时间来估算。一般来说，第一次胎动的时间约为孕18~22周，而再次怀孕的孕妇胎动时间一般比初产妇早两周。所以计算预产期的方法是:初产妇预产期=胎动发生日期+20周。经产妇女的预产期=胎动日期+22周。
2.可以根据基础体温来估计。基础体温曲线最低的一段是女性的排卵时间，所以基础体温曲线低温段的最后一天可以作为排卵日，然后从排卵日开始计算264-268天或者38周，就可以得到孕妇的预产期。另外可以根据b超检查计算。医生做b超的时候，测量胎头到顶的直径，头和臀的长度，股骨的长度，就可以估计孕周，计算出孕妇的预产期。这些方法大多被医生用于b超诊断。专业人士可以掌握的另一种方法是根据宫底高度粗略估计孕妇的预产期。
二、预产期自测准确吗
预期交货日期是指预期交货日期。有些方法可以用来估计宝宝的出生日期，比如逆月经算法、孕历算法、基础体温曲线法、从胎动推算、从孕吐推算等等。有些孕妇在家就能算出来。但事实上，无论哪种算法，都不可能准确计算出宝宝出生的日子。预产期只是宝宝出生的一个时间范围，但是不要把预产期看得那么准，以为宝宝会在那一天出生。
所以预产期只是提醒准妈妈宝宝什么时候出生，要做好充足的准备。从个体差异来看，会有提前或延迟分娩的情况。因此，预产期只能作为分娩的重要参考信息，分娩前需要检查孕妇的症状。。事实上，大多数分娩发生在预产期前后两周，大多数分娩发生在39-41周。理论上，婴儿出生37-42周没有特殊情况是正常的。事实上，真正在预产期生产的孕妇并不多。
预产期自测只是提供一个参考，并不能真正衡量宝宝什么时候出生。所以，准父母可以根据这个日期做好准备，让孕妇提前去医院分娩，同时也要舒缓心情，保持心情愉快。同时也可以让孕妇保持适当的运动，从而保证她们在分娩时有足够的力量。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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