打高尔夫 高尔夫运动的好处有哪些
饮食养生汇导语：高尔夫是一项适合各种性别、年龄、姿势、身体状况的人参加的运动，可以持续3岁到80岁。高尔夫也可以为不同的人群扮演不同的角色。儿童-提高记忆力现在，许多父母周末带孩子去郊区的高尔夫球场练习
高尔夫是一项适合各种性别、年龄、姿势、身体状况的人参加的运动，可以持续3岁到80岁。高尔夫也可以为不同的人群扮演不同的角色。
儿童-提高记忆力
现在，许多父母周末带孩子去郊区的高尔夫球场练习。孩子在球场上让大脑充分吸氧，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一个相对优雅高端的游乐场，家长也不会担心孩子在球场上交到坏朋友。
中年男性-提高“性趣”
值得一提的是，清华大学玉泉医院性内科主治医师杨大中指出，高尔夫作为一项温和的运动，更适合中年男性。有助于提高男性的性趣和性生活质量。因为在打高尔夫球的过程中，身体会释放出一种让人感到愉悦的内啡肽物质，从而增加性欲。高尔夫的主要运动部位:腰、背、臂，恰恰是男人性爱的主要焦点。腰部和腹部的锻炼可以增加包括骨盆和性器官在内的全身血流量。杨医生也提醒，高尔夫球还是要把握好的。当你感到非常累的时候，你应该立即停止，永远不要逞强。过度运动也会导致性欲下降。
女性——瘦身塑形
对于爱美的女性来说，高尔夫是战胜腰腹部脂肪的有力武器，对于胖初学者尤其有效。
通过分析高尔夫动作可以发现，高尔夫击球动作是全身动作。它通过腰部发力带动上肢击球，是一整套动作，动作协调，力量大，爆发力强。经常练习不仅可以增加腰腹力量，增加腰腹肌肉，还可以消除脂肪。运动中要利用上肢的力量，在胸肌和上肢各部位肌肉上都能达到运动效果。
有些上了年纪的从业者腰不好，很容易长期弯腰伏案。练高尔夫还可以滋养腰椎，预防腰椎间盘突出。
商务人士-培养信心
对于商业缠身的老板来说，打高尔夫不仅可以锻炼身体，还可以培养自信，激励自己勇敢地克服困难。
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