吃西红柿会胖吗 晚上吃柿子会胖吗

如今，女孩非常重视自己的身体，对饮食有严格的要求。不管你吃什么食物，你都会先知道这种食物的热量。如果热量太高，基本不敢吃，怕长胖。柿子是一种常见的水果。想知道晚上吃柿子会不会胖？

柿子含糖量很高，晚上吃柿子容易长胖。如果不想长胖，晚上最好少吃柿子。如果晚上想吃水果，可以用西红柿代替柿子。西红柿含有VC，有抗氧化作用。适当吃西红柿可以预防感冒。

柿子中含有单宁酸，它能与食物中的其他矿物质结合，形成自身身体无法吸收的化合物。吃了柿子之后，身体就不能利用其他营养了。时间长了，身体容易出现矿物质缺乏，不利于自身健康。

如果怕发胖，晚上尽量不要吃柿子。你可以吃一些含糖量低的水果。吃了这些水果，就不用担心发胖了。如果你想保持苗条，你应该多锻炼。你可以给自己制定一个锻炼计划，并严格执行。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。