宝宝补钙吃什么好 6个月宝宝补钙吃什么好
杏林智慧养生导语：6个月大的宝宝已经开始添加辅食了。如果他们不注意营养补充，就容易缺钙。缺钙对宝宝的影响很大，会使宝宝睡眠不稳定，影响骨骼的发育。那么6个月大的宝宝吃什么钙好呢？婴幼儿成长最快。骨骼和肌肉的发育需要大量的钙，所以对钙的需求非常大。如果不及时补充，
6个月大的宝宝已经开始添加辅食了。如果他们不注意营养补充，就容易缺钙。缺钙对宝宝的影响很大，会使宝宝睡眠不稳定，影响骨骼的发育。那么6个月大的宝宝吃什么钙好呢？
婴幼儿成长最快。骨骼和肌肉的发育需要大量的钙，所以对钙的需求非常大。如果不及时补充，2岁以下的婴儿，尤其是1岁以下的婴儿，容易缺钙。除了这个原因，早产儿、双胞胎和经常腹泻或呼吸道感染的婴儿更容易缺钙。
1、要补钙，如钙片、钙粉和活性钙等。2个月以上每天化妆2~3次。根据缺钙的严重程度，剂量可分为预防剂量和治疗剂量。如果你很难判断，你必须听从医生的建议。
2、要补充维生素D3，一般可以肌肉注射，也可以服用儿童鱼肝油滴剂。如果单纯补充钙而不是VITD3，补充的钙就不能被充分吸收利用，所以孩子吃了大量的钙后还是缺钙。
3.食物补充贯穿始终。平日里，选择富含钙质的食物作为孩子的辅食，如胡萝卜、小白菜、芹菜梗等。，可以用文火炖；鱼汤、肉汤、骨头汤有一些钙含量较高的醋汤；蘑菇、海带、虾皮和猪肝可以做成泥给大一点的孩子吃。
4.抱抱宝宝，多晒晒太阳。刚开始每天1~5分钟，一天一到两次。冬天出生的宝宝要多晒太阳，但要注意保暖，避免风吹。
6个月大的宝宝缺钙要及时补充，以免影响宝宝的健康发育，对他以后的生活也会有一些影响。
精致的辅食做法，敬请欣赏:
雪梨白萝卜泥:适合7-8个月
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