1岁宝宝零食 1岁宝宝可以吃什么零食
豁达话养生导语：既然宝宝可以吃辅食，那就有越来越多的食材可以吃。孩子1岁左右，是时候断母乳了。这时，宝宝可以从食物中获得所需的大部分营养。除了辅食，宝宝还可以吃一些零食。那么，一岁的宝宝可以吃什么零食呢？1岁的宝宝吃零食，最好是补充钙质的奶制品，比如酸奶和奶酪
既然宝宝可以吃辅食，那就有越来越多的食材可以吃。孩子1岁左右，是时候断母乳了。这时，宝宝可以从食物中获得所需的大部分营养。除了辅食，宝宝还可以吃一些零食。那么，一岁的宝宝可以吃什么零食呢？
1岁的宝宝吃零食，最好是补充钙质的奶制品，比如酸奶和奶酪，这是宝宝最好的零食。因为乳制品中含有很多营养物质，如钙、磷、镁、铜等。，还含有蛋白质、脂肪和多种维生素。这些物质都是孩子需要的，对身体非常有益。
家长也可以把水果当成宝宝的零食，比如苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等，这些水果含有大量的维生素C和膳食纤维，不仅可以补充营养，还可以减少便秘。家长可以给孩子做一些水果蔬菜沙拉，或者在酸奶中加入切碎的什锦水果。
1岁宝宝的零食，还有小面包和长牙棒，家长可以把吐司面包和奶味小面包切成长条，更方便孩子咀嚼。坚果也是非常适合1岁宝宝的零食，比如开心果和核桃。但是，家长要注意坚果的大小，以免堵塞宝宝的喉咙。
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