慢性胃炎怎么治疗 气功如何治疗慢性胃炎

慢性胃炎是由多种原因引起的胃粘膜慢性炎症。中国是一个幽门螺杆菌(HP)感染率较高的国家。据估计，人群中幽门螺杆菌的感染率约为40% ~ 70%。指不同原因引起的胃粘膜慢性炎症性病变。内气渗透和运动疗法可以选择气功。我们来看看气功技巧和注意事项。

实现方法:

1.运动姿势。

坐姿端正，口眼微闭，胸背并拢，肩肘宽松，放松自然。下颌微收，舌抵上颚，手掌放在膝盖上，吸鼻呼吸。

2.深呼吸。

自然呼吸3次后，开始腹式呼吸。不要屏住呼吸。

3.想法。

依次放松身体各个部位，重复3次。

4.曝气。

意气和内气都来自百会。按照以下路线进入体内。

百会→天图→两侧气门→小腹→会阴→涌泉。

百会→(通过身体中轴)→会阴→(通过腿内侧)→涌泉。

百会→大椎→冀中→命门→神树→环条→(通过大腿两侧外侧)→涌泉。

5.收藏作品。

空气渗透后，用心下丹田，10 ~ 15分钟左右。腹部深呼吸3次。慢慢睁开眼睛，搓几下脸。

注意事项:

1.慢性胃炎一般可分为浅表性、萎缩性和肥厚性三种类型，无论哪种类型都可以选择这种方法。

2.此法宜早、中、晚练习，但不宜在空饱足或饱腹后进行。

3.用这种方法锻炼一段时间后，可能会出现肿胀、麻木、热感和胃部跳动，这是正常现象。

4.在这种方法中，如果没有空气的感觉，就可以用意念通过空气。时间长了，自然经络打开，全身温暖，产生一种气的感觉。

然后，他打算保留肚脐，意思是带领真气前进和倒退36次。每天睡前练习一次。