斑秃是什么原因 斑秃是什么原因造成的 斑秃饮食注意什么
养生达人小红许多中年男性有斑秃，这通常是由过度劳累引起的。还有什么其他原因？吃斑秃要注意什么？一起介绍一下吧！
斑秃是什么引起的
斑秃是一种常见的脱发。一般脱发发生时，没有自觉症状，偶然发现一个或多个小面积脱发，对斑秃要足够重视，尤其是进行性扩张阶段的斑秃。
斑秃的主要原因包括遗传因素、精神和神经因素以及自身免疫因素。斑秃看似是局部毛发病变，实则涉及神经系统、免疫系统、循环系统的异常改变，病因非常复杂。最终结果是毛囊组织缺血、缺氧或免疫损伤，使发根失去生理生长功能而脱落。
斑秃的发生发展一般分为三个时期:进行期、休止期和恢复期。其中进度期最重要，不确定因素最多。在疾病的初始阶段，患者会看到小面积的脱发。事实上，脱发区域或整个头部周围的许多毛囊已经受损，失去了生长功能。在医学上，他们已经进入了休眠期，在休眠期头发往往需要3-4个月才能出现。说白了，静止的头发就像树上的黄叶，暂时还没有落下，只要风一吹，迟早会落下。
斑秃饮食要注意什么
1.避免辛辣刺激性食物
韭菜、榨菜、辣椒、咖啡、辣味调料等。，都有助于上火发炎，伤阴耗血，使头发失去水分和营养，变得焦黄易掉，而引起斑秃或加重病情。
2.避免吃太多油腻的食物
肥肉富含动物脂肪。如果吃太多油腻的食物，很容易出现脂肪代谢紊乱，堆积在皮下的脂肪会变厚。而且皮脂腺分泌过多会导致皮脂溢出，影响毛囊的功能，从而使头发更容易脱落。
3.避免含糖饮食
吃太多含糖的食物，甜食会在身体的代谢过程中产生大量的酸性物质，会阻碍头发的生长，加重斑秃。
4.避免吸烟和饮酒
斑秃患者应避免吸烟、饮酒、吸烟和饮酒或不正常的日常饮食，这会影响血液循环对头皮微血管的功能，从而对头发产生不利影响，影响斑秃的恢复甚至加重。
5.那些又热又湿的人应该避免热身
斑秃患者虽多有肝肾不足之证，但若湿热过度，宜先清湿热再补肝肾。若盲目进补，会使湿热不能除，导致火毒内热，进一步伤津耗血，加重病情。
6.斑秃适合吃什么食物
1、高蛋白食物。富含高蛋白的食物，如鸡肉、瘦猪肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆浆和豆腐，对头发生长有好处。
2.含锌的食物。锌是头发生长不可缺少的微量元素。因此，斑秃患者可以适当吃一些含锌的食物，如黑芝麻、黑豆、桂圆、粳米、猪肝、猪肾、猪血、蜂蜜、大枣、海带、牡蛎、紫菜等，这些食物都有利于头发的生长。
3.含有维生素B的食物，如土豆、豌豆、橘子和蚕豆。
4.富含维生素A的食物，如胡萝卜、杏子、瘦猪肉、鱼、鸡蛋、牛奶、南瓜和韭菜。
治疗建议
问题分析:斑秃是一种突然发病的局限性斑片状脱发。病变处头皮正常，无炎症和自觉症状；主要是由于毛囊周围及下方淋巴细胞浸润，部分可侵犯毛囊壁，以及毛基质细胞变性所致。气血两虚，肝肾亏虚，瘀血发窍。
建议:治疗斑秃的关键是用药物激活受损的毛囊，改善头发的营养状况，促进新发再生，从根本上治愈脱发。不要急着去医院，给自己买药，也去正规的脱发治疗医院。注意饮食，禁止吃辛辣食物。可以去看看中医，中医在控制脱发、帮助头发生长方面经验丰富，效果有目共睹。
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