当前位置:时珍养生网>节气养生>正文

气功养生 气功是什么 怎样理解它的基本内涵

导语:气功是一种集调身、调气、调神于一体的心身运动技能。上面的定义表达了四个意思。首先是表达气功锻炼的操作内容,即调身、调趣、调心,通常称为“三调”。二是表达三音的操作目的,即三音应该达到的状

气功是一种集调身、调气、调神于一体的心身运动技能。

上面的定义表达了四个意思。

首先是表达气功锻炼的操作内容,即调身、调趣、调心,通常称为“三调”。

二是表达三音的操作目的,即三音应该达到的状态,即整合,通常称为“三音合一”。

三是表达气功锻炼在现代学科分类中的地位,即心身锻炼,既是生理的,也是心理的。

四是表达气功学科的知识范畴,属于技术知识。

上述定义中的第一、二层次是指继承经典气功学术体系的思想,用现代语言阐述气功锻炼的操作过程,包括操作内容和操作目的。气功锻炼的操作内容是三调,其中身体调节是调节肢体活动,气息调节是调节呼吸活动,心脏调节是调节心理活动。气功锻炼的目的是为了整合三个音。在三音合一的状态下,三音不再独立存在,而是融合成一个统一的状态。

近年来,随着气功知识的传播,用三音来概括气功操作内容已经越来越普遍,但对三音的统一性还不够重视。需要指出的是,三音是否融合是气功锻炼与一般体育运动的主要区别,一般体育运动的操作内容也是由三音组成,但三音是独立的,不要求融合。上述定义中的第三和第四层含义是以现代科学的学科分类和知识范畴为基础,说明气功在现代科学体系中的地位,使其有别于相关学科。说明气功是一种脑力和体力的锻炼,可以区分气功和心理学。说明气功锻炼是技术知识,既强调气功锻炼的可操作性和技巧性,又区分了气功和宗教,因为技术知识是通过熟练度来掌握的,而宗教需要通过信仰来进入。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/jieqi/47445.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:太极拳的好处 缓解各种类型关节炎下一篇:老年人补血吃什么好 补血吃什么好 老年人补血6个要点

文章评论