吹空调注意事项 吹空调要注意些什么

吹空需要注意什么？随着全球气温的上升，空已经成为夏天必备的神器，在办公室、地铁、家里随处可见。那么吹空需要注意什么呢？我们来看看吹空的音符。

夏天吹空需要注意什么

1、保持室温恒定，温差不应过大

不要用空把温度调得太低，用空把室温保持在24℃ ~ 26℃。温度高时，温差可调节到6℃ ~ 7℃左右；当气温不太高时，温差可调节到3℃ ~ 5℃。空调节的风速不宜过大，不要频繁开启空调节，导致室内温度变化过大。

2.出汗后不要立即吹气空

如果你刚从外面汗流浃背跑进屋，不要马上开空键。因为这个时候你整个皮肤的毛孔都是开着散热的。如果突然接触到冷风，毛孔就来不及收缩了。中医说是寒邪入侵，容易出现感冒症状。所以从外面进房间，先要“凉”十分钟，等皮肤温度下降后再打开空。

3.避免空拉直和吹气

吹空时要注意空的吹口，避免拉直空反吹。如果长时间直接吹，风太大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，容易致病。冷空风的比例比热空风大，所以在吹空的时候，如果没有选择摇摆模式，最好是把风叶向上送，也就是冷空气向上送，这样空风就可以循环，整个环境就变凉了

4、定期通风

当空打开时，我们会关闭门窗，以防止空调泄漏。久而久之，室内空气体会因为不能循环而变得浑浊，而空气体中的湿度会因为空的调整而降低。长时间呆在这样的环境中，很容易出现咽干、鼻呼吸不畅等症状。可以充分利用早晚相对凉爽的时间，平时给室内“大通风”和“小通风”，保证室内外空空气流通，防止致病菌的繁殖。“大通风”时，打开窗户和电风扇，让空空气自由流动15分钟；“小通风”一天几次，时间可以短一些。

5.适当增加饮水量

由于空没有调节湿度的能力，长时间受冷空气侵袭，皮肤容易干燥起皱，影响光泽和弹性。严重的话皮肤会痒，会起疹子。所以要注意多吃水果蔬菜，多喝温开水来补充身体的水分。除了保养身体，环境也要保湿。随时在身边放一杯水，或者适度种植室内植物，也可以增加环境中的湿度。室内植物可以降低二氧化碳浓度，达到调节空气体的作用。

6.适当的活动和适当的“保暖”

长期在办公室和写字楼工作的人，尤其是经常坐办公室的人和年轻女性，不妨准备好长袖长裤，注意保护膝关节和足部，定期站立锻炼，改善外周血液循环。有机会的话就去户外走走，锻炼一下筋骨，吸入一些新鲜空的空气，适量做一些户外活动，让皮肤有机会出汗，毛孔畅通，新陈代谢加快。

7.晚上最好不要开车空睡觉

即使夜间开启空也要在夜间气温较低时及时调节空温度，并用毛巾被子覆盖腹部等易受凉部位。有的人盖上被子后把空的温度调的很低。他们睡觉时要注意人的新陈代谢慢，更容易被病菌侵袭。冷空气体从呼吸道进入人体。醒来时口鼻干燥，头痛，但打喷嚏流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。

8.气温不高的时候，多去户外

不要整天呆在空房间里。早晚室外凉爽时，出去跑几圈，呼吸新鲜空空气，既能适应室内外温差，又能提高身体的适应能力

9.空调整到定期清洗

定期清洁空滤网、冷却板和散热片，确保室内空气质量。清洁空散热片时，只需购买专业的空消毒液即可在家操作。